エッセンシャルオイル図鑑 意外と難しいラベンダー選びのための5つの方法



記事用バナー 宮本
 

 

 

 

みなさま、ごきげんよう!

お久しぶりです!

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

 

今年の紅白歌合戦の出場歌手が発表されましたね。

僕の注目は神田沙也加と椎名林檎と中島みゆきですね。(ただ好きなだけ)

中森明菜も小泉今日子も出てほしかったのですが・・・

竹内まりやもあるかな・・・なんて思ってたのに・・・(´・ω・`)ブツブツ

 

 

それは置いといて!

「初めての料理」と「カレー」が

ほぼ同義語だと言われるように、

「初めてのエッセンシャルオイル」「ラベンダー」

ほぼ同義語だと思っています!( ̄ー ̄)

 

 

・・・しかし、選ぶ時になって気づくのです。∑(゚Д゚)ハッ

 

 

ラベンダーって種類が多くてどれを選べばいいかわかんない!ヽ(`Д´)ノ

 

 

アロマ暮らしで取扱いのあるラベンダー精油の種類を挙げてみましょう。


フランス産

・真正ラベンダー(フランス産)

・有機真正ラベンダー(フランス産)


ブルガリア産

・真正ラベンダー(ブルガリア産)

・有機真正ラベンダー(ブルガリア産)


タスマニア産

・真正ラベンダー(タスマニア産)


ラベンダーポピュレーション

・真正ラベンダー・ポピュレーション


スパイクラベンダー

・スパイク・ラベンダー


スタンダード

・ラバンディン・アブリアリス


グロッソ

・ラバンディン・グロッソ


アブリアリス

・ラバンディン・スタンダード


スーパー

・ラバンディン・スーパー

 

 

と、羅列するだけでもひと苦労です・・・。

しかもブレンドオイルも合わせるとその数はさらに増えます・・・。

 

 

産地の違いならなんとなく意味も分かりますが、「ラベンダーポピュレーション」「スパイクラベンダー」「ラバンディン」にいたっては初心者には一体何のことやらです・・・。僕も、最初はそもそもラベンダーなのかもわかりませんでした。

 

 

そんな迷えるあなたの為に、簡単に見分ける5つの方法を教えちゃいます!

 

 

ポイント①

〈ラベンダーは「シソ科」である!〉

中にはラベンダーの香りに似ているため(成分が似ているため)にラベンダーが名称についているものもあります。

(例:ラベンダーティートゥリー

これらは厳密にはラベンダーではありません。ラベンダーティートゥリーは「フトモモ科」の植物です。

 

 

ポイント②

〈リラックスしたいときは「真正」ラベンダーを選べ!〉

人間も育つ土地や環境が違えば性格が違うように、ラベンダーも育つ土壌や環境が違えば含有する成分が異なります

主にラベンダーの成分に影響をもたらす要因は「育つ土地の標高」です。

簡単に言うと標高が高ければ高いほどより、リラックスできる香りだということです。

そしてそのようなラベンダーは「真正ラベンダー」として区別されているのです。

そもそも、ラベンダーは駆虫作用のある「カンファー」という成分を含んでいます。

このカンファーがツンとする芳香の要因なのですが、これはリラックスとは相反しています

しかし、標高の高い土地ではそもそも虫を忌避する必要がありません。(虫がほとんどいませんからね)

なのでこのカンファーを多く含まないように変化するのです。

 

ー産地による違いー

ブルガリア産のラベンダーは非常に標高の高い土地で栽培されています。上品で透き通った香りが特徴です。

フランス産のラベンダーも同様にアルプス地方の標高が高く、美しい土壌で育つものを使用しているためシンプルで美しい香りを楽しむことができます。

日本で流通しているラベンダー精油の多くがこのフランス産のものですので、1番馴染みのある、もっというと期待通りのラベンダーの香りを楽しむことができます。

タスマニア産のものは北海道に似た環境で育ち、苗が越冬するので比較的にフローラルな芳香成分(リナロール)を多く含みます。他の産地のものよりも最初の刺激が少なく、華やかでまったりとした香りが特徴です。

 

 

ポイント③

〈スパイクラベンダーとラバンディンは真正ラベンダーとは別物と思うべし!〉

先ほど、ラベンダーの芳香成分に関係するのは「標高」だと書きました。

標高が高いほどリラックスできる香りだといいましたが、ラベンダーというのは家庭でも育てることのできるくらい身近なハーブです。

つまり、標高が低くても育つのです。

スパイクラベンダーはラベンダーの中でも標高の低いところで育つものを指します。

つまり、、、虫への忌避作用が必要になる環境です。

つまり、、、カンファーを多く含まないといけません。

とどのつまり、、、リラックスよりもリフレッシュの香りになります。

ラバンディンは、ラベンダーとスパイクラベンダーの交配種で精油を効率よく採取するために品種改良されたものです。

より香りが強く、育ちやすく、強くなるように作られた品種であります。

そしてこちらもカンファーを多く含んでいます。

この2種類はリラックスよりもリフレッシュしたいときにつかってみてください。

ちなみにカンファーは「カンフル剤」の語源らしいです。効能はご察しの通り・・・。

 

 

ポイント④

〈真正ラベンダーポピュレーションに注目!〉

僕が注目しているのがこの「真正ラベンダーポピュレーション」という品種。

これはラベンダーの中でも毎年、その年限定で種から手間暇をかけて育てられた品種のことです。

なんだかワインのボジョレーみたいですよね。

栽培されるのはフランスの標高1000m以上の土地なので、カンファーも少ないでしょう。

その年ごとに気候も変わるわけですから、その年によって微妙に香りが違うはずなんです。

「2014年はこうだったけど、今年はこうね」

「あの年のは最高だったわね」

毎年買っていれば、そんな会話も楽しめるかもしれません。

 

 

ポイント⑤

〈品質にこだわりたいなら「有機」を選べ!〉

同じ品名でも商品に「有機」がついているものがあります。

これは多くは欧州にある機関が定めた有機栽培の認定を受けている商品なのです。

香りが大きく変わるわけではありませんが、原材料にまでコダワリたい!!そんなあなたにおすすめです!!

この5点に気を付ければご希望のラベンダー選びができるかと思います。

しかしながら香りは主観です。各個人印象は違いますので、ぜひご自身でお確かめください。

 

 

芳香浴にマッサージにコスメにとなんでも使える万能精油のラベンダー。

始めるならまずこれからですね。

アロマ暮らしへの入り口はいつでも開いていますよ。

そしてその奥深さにびっくりするはずです。

長い文章にお付き合いいただきありがとうございます。

では、失礼いたします。

 

 

よしなに。 この記事は 2014年11月にアメブロにて記載した記事を転記した物です。

======================================
エッセンシャルオイルにちょっと興味が出てきたあなた!
アロマ暮らしではエッセンシャルオイルの特集ページを作っております。

 

ぜひ以下の画像をクリックしてご覧ください。

特集ページ

エッセンシャルオイル図鑑 マジョラム

アロマ暮らし エッセンシャルオイル 精油 マジョラム
アロマ暮らし 加藤

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、加藤です。

 

<アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑>

 

今回はマジョラムについてご紹介いたします。

 

■マジョラム■

生活の木 精油 マジョラム

原産国 エジプト
学名 Origanum majorana
抽出部位 全草
抽出方法 水蒸気蒸留法
適用途・備考 芳香浴・バス・マッサージ

※敏感肌注意

古くローマでは薬草として重宝されてきました。

 

私が好きな精油の1つで、温かみのある少しスパイシーかつオリエンタルな香り。

 

好きな理由は香りだけではなくて、私はフェイスマッサージをするときにキャリアオイル(私はアプリコットカーネルオイル)に希釈して使います。

 

毎日使っていますが、フェイスマッサージをしていると血行が良くなって幸せです(^^)

 

個人的な悩みとしてクマがあるので、良くなるよう願いつつフェイスマッサージをしてます。

■香りの特徴■ カンファー調の温かいスパイシーなハーブの香りがします。
■香りの持続性■ ミドルノート:ゆっくりと立ち上がる香り。2時間~6時間程度持続。
■ブレンドの相性■ ラベンダーやネロリと合わせるとリラックス効果が増加。

相性の良い精油(例):

ラベンダー、ベルガモット、ローズマリー、カモミール、シダーウッド、ローズウッド、サイプレス、ティートリー、ユーカリ、イランイラン、オレンジ、ナツメグ、マンダリン 等

■こんな時に(芳香浴)■ ・ストレスで心が疲れた時、楽にしてくれそうな香り。

・ストレスで寝られないような時、リラックスさせてくれそうです。
・クマ・小じわなどが気になる時、キャリアオイルとブレンドしてフェイスマッサージが良いでしょう。

・マッサージで顔色も良くなりそうです。

■諸注意■ ※車を運転する等、集中したい時は使用を避けた方が良いでしょう。


実用例として

マジョラムを使ったフェイスマッサージオイルの作り方をご紹介します

 

 

〔用意するもの〕

マジョラム精油・・・3滴

キャリアオイル(スイートアーモンドオイル、アプリコットカーネル等)・・・25ml

[キャリアオイル70mlの場合は精油7滴、キャリアオイル100mlの場合は精油10滴

 

顔以外に使用するときは希釈率1%で良いのですが、顔に使用するフェイスマッサージオイルの場合は希釈率を半分程に落とします。

 

作り方はキャリアオイルに精油を混ぜるだけ。

 

良く振って使用して下さい。

 

マッサージの方法は下の図を参考にして下さい。

マッサージ

 

〔注意事項〕

・冷蔵庫での保存をおすすめします。

・大量には作らず、2週間程度で使い切れるようにしましょう。

エッセンシャルオイル図鑑 一覧

 

【アロマ暮らし流 エッセンシャルオイル図鑑】

 

読んでみたい記事をクリック・タッチしてください

 

〔基礎知識〕

 

・精油の基礎知識

 

・精油の作り方 -意外と高価な精油の秘密-

 

・ケモタイプとは?

 

〔番外編〕

・意外と難しいラベンダー選びのための5つの方法

 

〔ア行〕

 

・オレンジスイート

 

〔カ行〕

 

・グレープフルーツ

 

〔サ行〕

・サイプレス[NEW]

・サンダルウッド[NEW]

・ゼラニウム

 

〔タ行〕

 

・ティートゥリー

 

〔ナ行〕

 

〔ハ行〕

 

・フランキンセンス

 

・ペパーミント

 

〔マ行〕

 

・マジョラム

 

〔ヤ行〕

 

・ユーカリ・グロブルス

 

〔ラ行〕

 

・ラベンダー

 

・レモン

 

・レモングラス[NEW]

 

〔ワ行〕

 

エッセンシャルオイル図鑑 ユーカリ・グロブルス

エッセンシャルオイル 精油 ユーカリ
アロマ暮らし 宮本 バナー

みなさま、ごきげんよう

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

<アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑>

 

今回はユーカリについてご紹介いたします。

 

ユーカリには数多くの品種があるのですが、精油として使われるのは4種類程度です。

今回はその中で最も一般的なユーカリ・グロブルスについてご紹介いたします。

 

■ユーカリ・グロブルス■

 


生活の木 精油 ユーカリ

原産国 オーストラリア
学名 Eucalyptus globulus
抽出部位 葉・枝
抽出方法 水蒸気蒸留法
適用途・備考 芳香浴・マッサージ

※ユーカリは何百も種類がある木です。その内精油として使いやすい4種類を「アロマ暮らし」では販売しています。

 

ユーカリといえば、まず思い浮かぶのは「コアラの主食」ですよね。

そして、コアラといえばオーストラリア。

 

オーストラリアの先住民、アボリジニ達はユーカリを傷薬や虫刺され、伝染病などの薬草として使っていた歴史があるそうです。

 

余談ですが、ユーカリには毒素があり食べることはできません。(精油に関しても飲用はしないこと 芳香浴には問題ありません)

 

しかし、コアラにはこの毒素を分解する酵素があるため、ユーカリを食べることができるそうです。

また、コアラがほとんど動かないのは、ユーカリの消化に時間がかかるのと、栄養価の低いユーカリを主食にするため無駄なエネルギーの消費を避けているためなんだそうです。

 

ちなみに、稀にティートゥリーも食べるのだとか。

 

コアラの生活自体がアロマテラピーですね。(笑

■香りの特徴■ ※品種によって、成分が変わるため香りや効果が異なります。

1,8-シネオール:70~80%くらいで、α-ピネン:10~15%ほどです。

ツンとするカンファー臭が鼻に通りすっきりとした印象です。

精油に使われる中では、一番メジャーなユーカリです。

■香りの持続性■ トップノート:立ち上がりの早い香り。30分~2時間程度持続。
■ブレンドの相性■ 香りが強いので、ユーカリを少なめで他で合わせると良いでしょう。鼻風邪にユーカリとティートゥリーのブレンドはいかがでしょうか。

 

相性の良い精油(例):

ローズマリー、ティートゥリー、ラベンダー、マジョラム、コリアンダー、レモン、メリッサ、レモングラス、

ジュニパー 等

■こんな時に(芳香浴)■ ・スッキリする香りで集中力アップ。

・精神的に疲れたなぁという時に、心に余裕をくれそうな香り。

・鼻がスッとする香り。

・シャンプーにブレンドするとスッとして皮脂に良いでしょう。

■諸注意■ ※内服・飲用してはいけません。
※刺激が強いので、適量でご使用下さい。

 

【実際に芳香浴で香りを楽しんでみました】

ペパーミントの爽快感とはまた違った、スッキリとした香りが楽しめます。

いや、スッキリというよりかは、「シャキーン!!」といった表現が正しいかもしれません。

ミントよりも若干、薬草や薬品的な香りの印象をもちました。

芳香持続時間はあまり長くありません。拡散力が非常に強いのであっという間に広がってしまう感じです。

また、刺激も強めなので、手に付着したまま放っておくとヒリヒリしてきます。洗い流してください。

ブレンドする際は、容量は少なめでもいいかもしれませんね。

 

実用例としては、ユーカリを使ったアロマシャンプーはいかかですか?

 

〔用意するもの〕

・ユーカリ精油

・市販のシャンプー(なるべく無添加のもの)

 

〔作り方〕

・シャンプーに精油を混ぜるだけ!

 

〔分量の目安〕

100mlのシャンプーに対して、最大でも10滴程度のブレンドがおすすめです。

刺激が強いので、用量は守ってくださいね。

 

ぜひお試しください!

エッセンシャルオイル図鑑 ラベンダー

アロマ暮らし 宮本 バナー

みなさま、ごきげんよう

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

<アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑>

 

今回はラベンダーについてご紹介いたします。

■ラベンダー■

生活の木 ラベンダー

原産国 フランス他
学名 Lavandula officinalis
抽出部位 花・葉
抽出方法 水蒸気蒸留法

アロマテラピーという概念が生まれるきっかけとなったとも言われているのが、ラベンダー精油です。

古くから万能のハーブとして親しまれてきました。

「ラベンダー」の語源はラテン語で”洗う”を意味する「lavare」であるともいわれ、古代ローマでは傷の洗浄にも使われていたとか。

現在では数多くの品種が生まれ、アロマテラピーだけでなくハーブ栽培でも非常に人気です。

日本にも有名なラベンダー畑がありますよね。

ハーブの中では育てやすい方なので、

私も、お部屋で鉢栽培しております。

ラベンダー アロマ暮らし

■香りの特徴■ ラベンダー畑にいるような気分にさせてくれる、爽やかでフローラルな香り。少しハーブ調の香りも感じる事ができます。
■香りの持続性■ ミドルノート:ゆっくりと立ち上がる香り。2時間~6時間程度持続。フローラル系の多くはミドルノートに分類されます。
■ブレンドの相性■ どんなアロマオイルとも相性が良いです。特に柑橘系やフローラル系とブレンドすると良いでしょう。例)オレンジスイート、カモミールジャーマン、カモミールローマン、クラリセージ、シトロネラ、ジャスミン、ゼラニウム、パチュリ、ベルガモット、マンダリン、レモン、ローズマリー 等
■こんな時に(芳香浴)■ ・なかなか寝付けず、リラックスしたい時に。
・すごく穏やかなエッセンシャルオイルなので、高齢の方やお子様にも安心して使用できます。・認知症予防・対策方法で、昼:ローズマリー2とレモン1を組み合わせた香りを午前中2時間以上。夜:ラベンダー2とオレンジ1を組み合わせた香りを寝る前1時間前から合わせて2時間以上嗅ぐことで認知症の回復も見られるといった、鳥取大学医学部教授の浦上克哉先生が研究したアロマ療法も発表されました。
■こんな時に(スキンケア)■ ・肌の炎症を抑えたいときに。
・肌のキメを整えたいときに。
■諸注意■ ※妊娠初期は使用を避けて下さい。※低血圧の方は、疲労を感じる場合があるので使用量にご注意下さい。

※火傷に対してラベンダーオイルを使用する事がありますが、この治癒に効果をもたらすのも「リナロール」です。「リナロール」の成分が体質に合わない一部の人には、頭痛や吐き気の原因となる事もあるのでご注意下さい。

主にリラックスしたいときに使用される精油がラベンダーです。

ブレンドの相性も問わず、肌質も選ばないことから、多くのブレンドオイルや化粧品で使用されています。

一例としてラベンダー化粧水(ルームスプレー)の作り方をご紹介いたします。

・精製水100ml・グリセリン小さじ1弱

・ラベンダー精油3~5滴

1:何か容器にグリセリンを小さじ1弱程度入れます。

2:その後でラベンダー精油を入れて良く振ります。

3:更に精製水100mlを入れて良く振ります。

しかし、その品種の多さから、適切なラベンダー精油を選ぶのはなかなか難しいのです。

そこで、今回はエッセンシャルオイル図鑑の付録としてラベンダー選びガイドもご紹介します。

詳しくは以下の画像をクリックしてください。

アロマ暮らし ラベンダー 選び方 精油

エッセンシャルオイル図鑑 レモン

エッセンシャルオイル図鑑

アロマ暮らし 加藤

みなさん、こんばんは!

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、加藤です。

 

 

<アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑>

 

 

今回はレモンについてご紹介いたします。

 

■レモン■

生活の木 レモン
 

原産国 イタリア
学名 Citrus limon
抽出部位 果皮
抽出方法 圧搾法
適用途・備考 芳香浴・バス・マッサージ・トリートメント・スキンケア・ハウスキーピング

 

誰もが知ってるあのレモン。

レモンの果皮から取れるエッセンシャルオイルは、あの酸っぱいサッパリとしたイメージのままの美味しそうな香りです。初心者の方でも問題無く扱える精油です。

ただ1点、光毒性には十分ご注意頂きたいと思います。

芳香浴で使ったり、ハウスキーピングで使う分には問題ありませんが、光毒性があるので、マッサージに使用した場合等には半日は紫外線を浴びないようにご注意下さい。しみや赤み、色素沈着を起こす可能性がございます。

ただし、レモンでもベルガプテンフリーという名称の付いた物がございます。こちらは光毒性の成分を抜いた物がございます。

外出するならこちらをご使用になって下さい。

■香りの特徴■ フレッシュで爽やかな香り。知らない方はいらっしゃらないと思います。私は大好きで美味しいイメージなのです。
■香りの持続性■ トップノート:立ち上がりの早い香り。30分~2時間程度持続。

レモン等の柑橘系、ペパーミント等のメントール系はトップノートに分類されます。

■ブレンドの相性■ ネロリ、柑橘系の精油と相性が良いです。どの系統の精油にも合わせやすいと思います。他にもローズマリーとブレンドすると気持ちも心も頭もスッキリしそうです。

イランイラン、ローズ、ラベンダー、ラバンディン、カモミール、フェンネル、ゼラニウム、サンダルウッド(白檀)、フランキンセンス(乳香)、ベンゾイン(安息香)、ユーカリ、ジュニパー 等

■こんな時に(芳香浴)■ ・仕事や勉強で集中したい時などに思考がスッキリしそうな香りです。
・消化不良やお腹の心配事にも良さそうな香り。

・抗菌作用があるので、部屋を浄化しさわやかな空気にしてくれます。
・フレッシュな香りは食欲も増しそうです。

・レモンは肌を清潔に保つにも良いといわれています。

・認知症予防・対策方法で、昼:ローズマリー2とレモン1を組み合わせた香りを午前中2時間以上。夜:ラベンダー2とオレンジ1を組み合わせた香りを寝る前1時間前から合わせて2時間以上 嗅ぐことで認知症の回復も見られるといった、鳥取大学医学部教授の浦上克哉先生が研究したアロマ療法も発表されました。

■諸注意■ ※肌に刺激がある場合がございます。ご注意下さい。

※光毒性には十分ご注意下さい。

レモンの精油に含まれるリモネンという成分が、体温を上げてくれます。朝、サッと起きたいときに芳香浴かマグカップでの吸引法を用いてはいかがでしょうか。

一例としてハウスキーピングの使用方法をご紹介いたします。

台所用消臭スプレー

 

レモン 6滴

ユーカリ 4滴

1,スプレーに無水エタノールを50ml入れ、その後上記の精油を入れて良く振ります。

2,50mlの精製水(私は浄水を入れてしまいます)を入れて更に良く振ります。

これだけ!!

簡単じゃないですか??

無水エタノールは、アロマポットのお掃除にも役に立つし、1本あると便利です。

薬局でお安く売っています。

排水溝や三角コーナー、ゴミ箱にシュッとしてみて下さい。

爽やかな香りが広がりますよ(^^)

エッセンシャルオイル図鑑 オレンジスイート

エッセンシャルオイル 図鑑 オレンジスイート

アロマ暮らし 加藤

みなさん、こんばんは!

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、加藤です。

 

<アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑>

 

今回はオレンジスイートについてご紹介いたします。

 

 

■オレンジスイート■

生活の木 オレンジスイート

 

原産国 ブラジル
学名 Citrus sinensis
抽出部位 果皮
抽出方法 圧搾法
適用途・備考 芳香浴・バス・マッサージ・トリートメント・スキンケア・ハウスキーピング

 

みなさんご存じのあま~いオレンジです。

精油の中でも一番人気と言っても過言ではないかもしれません。使いやすい精油で、初心者の方にもオススメです。

私も毎晩使用しています。

■香りの特徴■ 皆様ご存じの甘くて爽やかな香りは、万人に好かれる香りで子供用にもオススメです。精油の色はオレンジ色です。
■香りの持続性■ トップノート:立ち上がりの早い香り。30分~2時間程度持続。レモン等の柑橘系、ペパーミント等のメントール系はトップノートに分類されます。
■ブレンドの相性■ ゆったりリラックスには、同様にリラックス効果の高いラベンダー、クラリセージ等がオススメです。前向きな気分になりたいときは、ローズウッド、シナモンリーフ、ゼラニウム等と組み合わせて。ハーブ系やフローラル系とも相性が良いので使いやすい精油です。クローブ、サイプレス、シナモンバーグ、シナモンリーフ、ジャスミン、ジュニパーベリー、ゼラニウム、フランキンセンス、ネロリ、ローズオットー、ラベンダー、真正ラベンダー 等
■こんな時に(芳香浴)■ ・気分をリラックスさせ、心を幸福感で満たしてくれます。ゆったり眠れそうな香り。
・暗いトンネルの中に入ったような気分の時は明かりを示し、体がだるくて重いときにもパワーを発揮してくれそうな香り。・緊張が続いた時、ストレスがたまっている時、気持ちを軽くしてくれそうです。
・フレッシュな香りは食欲も増しそうです。

・ハウスキーピングにも向いています。お掃除の時などにバケツに1滴入れてみてはいかがでしょうか。

・昼:ローズマリー2とレモン1を組み合わせた香りを午前中2時間以上。夜:ラベンダー2とオレンジ1を組み合わせた香りを寝る前1時間前から合わせて2時間以上 嗅ぐことで うっかり忘れちゃう事を減らしたい場合に最適です。鳥取大学医学部教授の研究が発表され、アロマオイルの素晴らしさが知れ渡りました。

・その研究を取り扱った番組が2014年2月25日に放送された「たけしのみんなの家庭の医学」です。 この翌日、ローズマリー、レモン、ラベンダー、オレンジスイートのアロマオイルが量販店で売り切れ続出しました。朝は頭をスッキリ、夜は頭をリラックスさせて、脳を活性化させるというイメージです。

■諸注意■ ※肌に刺激がある場合がございます。ご注意下さい。※酸化が早めなので、開封後は半年以内に使い切りましょう。もっと早く使い切った方が良いと私は思います。

食欲を増してくれるので、なかなか沸かない時には芳香浴で炊いてみてはいかがでしょうか。逆にダイエットの時にはお気を付け下さい(^_-)

一例としてブレンド方法をご紹介いたします。

おやすみ前の芳香浴に最適

 

ラベンダー 2滴

オレンジ 1滴

ラベンダーとオレンジスイートをブレンドして芳香浴で使います。

アロマオイルが好きだと、このレシピは皆さんご存じですよね。

上にも書きましたが、「たけしのみんなの家庭の医学」で紹介されました。

あの時は本当にラベンダーとオレンジスイートの精油が店頭から消えましたね。

どこのメーカーでも売り切れてしまったので、店頭に戻るのに少し時間が掛かりました。

私はうっかり物忘れの激しい方なので、ちゃんと芳香浴やってますよ~。

大好きな人達の事忘れたくないので

疲れた心に癒やしを与えてくれるアロマバス


天然塩 大さじ2

オレンジスイート 2滴

ゼラニウム 2滴

ベンゾイン 1滴

 

何か容器に上記のブレンドで混ぜ合わせて、お風呂に入れて良く混ぜて浸かります。

どの精油も明るくなれそうな香りですね(^_-)

エッセンシャルオイル図鑑 フランキンセンス

エッセンシャルオイル図鑑 フランキンセンス

アロマ暮らし 宮本 バナー

みなさま、ごきげんよう!

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

<アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑>

 

今回はフランキンセンスについてご紹介いたします。

別名:オリナバムとも呼ばれています。

 

■フランキンセンス■

 

精油 フランキンセンス 生活の木

原産国 ソマリア
学名 Boswellia carterii
抽出部位 樹脂
抽出方法 水蒸気蒸留法
適用途・備考 芳香浴・バス・マッサージ

フランキンセンスといえば、東方の三賢者のエピソードが有名ではないでしょうか。

イエス・キリストが誕生した際に三賢人が「没薬(ミルラ)」・「黄金」・「乳香(フランキンセンス)」をささげたとされています。

この時代、フランキンセンスは黄金と同じくらいの価値があったんですね・・・。

古代から、宗教儀式などでも用いられ、非常に貴重なものだったそうですよ。

そう考えると、今ではかなりお手軽に手に入ってしまいますね・・・。

タイムマシンがあったなら・・・おっと邪まな気持ちが・・・。

■香りの特徴■ ウッディとスパイシーが合わさった、温かくほんの少し樟脳のような香り。お香のような香りもします。
■香りの持続性■ ベースノート:ゆっくりと立ち上がる香り。6時間~数日程度持続。

サンダルウッド等の樹木・樹脂系の多くはベースノートに分類されます。

■ブレンドの相性■ ネロリとブレンドしてフェイシャルマッサージに使うのがオススメ。

 

サンダルウッド、パイン、ベチバー、ゼラニウム、ラべンダー、オレンジ、ネロリ、ベルガモット、グレープフルーツ、メリッサ、ブラックペッパー、バジル、シナモン 等

■こんな時に(芳香浴)■ ・緊張や不安を和らげてくれる香り。

・瞑想などの際にも用いられています。

■諸注意■ ※適量でご使用下さい。

 

実用例としては、フェイスマッサージオイル、もしくは化粧水がおすすめです。

何しろ、古代から若返りのハーブとして有名だったそうですから。

作り方は簡単です。

お手持ちのマッサージオイルや化粧水(なるべく無添加のもの)に希釈率が1%になるようにブレンドしてよく振ってまぜるだけです。

化粧水などは、大容量で安価な無添加なものを選びましょう。

エッセンシャルオイル図鑑 ペパーミント

エッセンシャルオイル図鑑 ペパーミント
アロマ暮らし 宮本 バナー
みなさま、ごきげんよう

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

<アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑>

今回はペパーミントについてご紹介いたします。

■ペパーミント■

 

精油 ペパーミント 生活の木

原産国 フランス
学名 Mentha piperita
抽出部位 全草
抽出方法 水蒸気蒸留法
適用途・備考 芳香浴・バス・マッサージ※敏感肌注意

普段の生活でも非常に身近な香りではないでしょうか?

ガムやタブレットや歯磨き粉など、いたるところで感じるメントールの香りが特徴です。

初心者でも扱いやすく、好き嫌いも分かれにくいので入門におすすめです。

スッキリとした香りが部屋中に広がるので、爽やかな空間になりますよ。

ハーブティーとしても非常に人気です。

ただし、このスッキリとした香りは揮発性が非常に強いので、使わずに放っておくと失われてしまいます。

早めに使い切ってしまいましょう。

■香りの特徴■ スッキリとする中にも甘さが少しあるハーブの香り。薄荷の香りをイメージするとわかりやすいです。
■香りの持続性■ トップノート:立ち上がりの早い香り。30分~2時間程度持続。
■ブレンドの相性■ ハーブ系や柑橘系であれば相性を気にせずブレンドすることができるでしょう。 

相性の良い精油(例):

ティートゥリー、ローズマリー、ラベンダー、マジョラム、レモン、ベルガモット、ユーカリ、シダーウッド、サイプレス、パイン、マンダリン 等

■こんな時に(芳香浴)■ ・スッキリする香りで集中力アップ。・気分転換する時にも使いたい香り。

・ユーカリと合わせて花粉が舞う季節に。

・夏にデオドラントスプレーを作っても良いですね。

■諸注意■ ※適量でご使用下さい。※皮膚への刺激が強いので、皮膚に用いる際にはご注意下さい。

 

 

実用法として、簡単なルームスプレーの作り方をご紹介いたします。

〔用意するもの〕

スプレー容器(耐アルコール製のもの) ←アルコールで容器が溶け出す可能性があります。

精製水(浄水でも可) ←水道水でも代用はできますが、不純物を多く含みます。

無水エタノール ←薬局などで安価に手に入ります。

ペパーミント精油 ←アロマ暮らしで購入いただけると幸いです。

〔分量〕

(お水):(エタノール)=2:3

例えば、100ml程度作りたいときは、

水は40ml

エタノールは60ml

です。

 

精油の量は、ビンから落ちる1滴は0.05mlです。
希釈率(※)は1%が基準なので、100mlの1%は1ml
1(ml)÷0.05(ml)=20(滴)

 

つまり、100mlのルームスプレーには、20滴のペパーミント精油が必要となります。

 

 

※)希釈率とは、精油を薄める際の基準のことです。高濃度に濃縮された精油はそのまま使用すると悪影響をおよぼす危険があるため、必ず薄めて使用してやることが必要です。(芳香浴に関してはこの限りではありません)

ちなみに!この計算方法はアロマ検定試験にも出題される重要な計算式ですので、ぜひ覚えてください!

 

エッセンシャルオイル図鑑 レモングラス

レモングラス エッセンシャルオイル図鑑
アロマ暮らし 宮本 バナー

みなさま、ごきげんよう!

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

<アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑>

 

今回はレモングラスについてご紹介いたします。

 

 

■レモングラス■

 

レモングラス 精油

レモンという名前がついていますが、レモングラスはイネ科の植物

レモンはミカン科の植物です。

レモンのような芳香がすることから、レモンの名がついていると思われます。

レモングラスには、西インド型と東インド型の二種類がアロマテラピーに用いられています。

上の画像では左側が西インド型、右側が東インド型のレモングラスです。

■レモングラス西インド型■

原産国 タイ
学名 Cymbopogon citratus
抽出部位 全草
抽出方法 水蒸気蒸留法
適用途・備考 芳香浴・バス・マッサージ

■レモングラス東インド型■

原産国 ネパール
学名 Cymbopogon flexuosus
抽出部位 全草
抽出方法 水蒸気蒸留法
適用途・備考 芳香浴・バス・マッサージ

 

 

-西インド型と東インド型の違いって何なの?- 

特徴成分のシトラールの含有量が、東インドの方にやや多く含まれています。

香りはあまり変わりませんが、シトラールはレモンの芳香成分のもとになる成分です。 

よりレモン風の香りをお望みであれば東インド型をおすすめいたします。もっとマイルドな香りをお望みの方は西インド型をお選びいただくのが良いでしょう

■香りの特徴■ レモンの香りに似ています。レモンの香りの中にハーブの香りがほんのりとします。
■香りの持続性■ トップノート:立ち上がりの早い香り。30分~2時間程度持続。レモン等の柑橘系、ペパーミント等のメントール系はトップノートに分類されます。
■ブレンドの相性■ 甘いラベンダーやゼラニウム、ハーブ系ではローズマリーが相性が良くオススメです。むくみ対策等にはクラリセージやグレープフルーツが良いでしょう。 

バジル、ローズマリー、ゼラニウム、ラベンダー、シダーウッド、ティートリー、ヤロウ、ジャスミン、ネロリ、ベルガモット 等

■こんな時に(芳香浴)■ ・心を元気にしてくれそうな香りです。・ドライバーのための精油とも言われていて、気分をリフレッシュさせてくれたり、運転に集中させてくれそうです。
■諸注意■ ※成分の80%程をしめるシトラールは、皮膚刺激を起こすことがあるため、ヒリヒリっと感じた場合、使用を中止するか濃度を低くにして下さい。※ヒフに使う場合は通常濃度1%以下で行いますが、刺激が強いので濃度を低くして使用開始してみて下さい。

ちなみに、成分のシトラールとは、ゲラニアールとネラールの2つの成分のことを指すらしいのですが、防虫作用に優れているらしいのです。

ペット臭やペットの虫除けにも使えるということらしいのです。

そこで今日は超簡単に作れるアロマスプレーの紹介です。

〔用意するもの〕

・スプレー容器

・水(水道水でも可 ※無水エタノールがあれば最適)

・精油(レモングラス ※ティートゥリーがあればなおよし)

〔作り方〕

・スプレー容器に水を入れ、精油を数滴ブレンドし振るだけ。

これで完成です!

使う前に必ず振ってから使用してくださいね。