みなさま、ごきげんいかがですか？

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】
の女性スタッフ加藤です。

だんだんと寒くなってきましたね。
寝室にはすでに加湿器を設置し、もちろん精油を炊いています。ふふ♪
さてさて本日は、そんな乾燥する季節にぴったりの「（フェイス）スキンオイル」の作り方をご説明します！(^_-)

用意するのは、生活の木の
・キャリアオイル
・お好きな精油
以上終了です（笑）

精油やキャリアオイルには色々な効果があるので、是非ご自分に合ったキャリアオイルと精油を見つけてみて下さいね。

さて、まずは・・・・

キャリアオイルの蓋を開け、精油を入れます。
※通常精油は1滴0.05mlです。希釈濃度が1%以下になるように精油を入れます。
※仮に、50ml(キャリアオイルの量) x 1%(希釈濃度) = 0.5ml(精油の量)　ということは、精油10滴が適量となりますね。

・今回は、70mlのキャリアオイルを使っているので、
　精油は14滴が適量です。

私は今回スイートアーモンドオイルに、大好きなラベンダーとプチグレンを選びました。
スイートアーモンドオイルは安価で、冬の乾燥にピッタリ。
ラベンダーはお肌を柔らかくしてくれて、こちらもまた冬にピッタリ。香りも大好きでお風呂上がりに付けたら睡眠にも良いですよね。
プチグレンはお肌を清潔にしてくれたり、眠れない時にも気持ちを前向きにしてくれてゆったりできます。
ラベンダーとプチグレンで夜寝る前には最高にピッタリです。
実は今もお風呂上がりで、お肌からラベンダーとプチグレンの香りが眠気を誘います（笑）

14滴の精油を好きなようにブレンド（今回はラベンダー10滴、プチグレン4滴）したら、次は植物油付け替え共通ポンプを付けてフリフリタイムです。

しっかり振ります。そして一晩寝かせるのがポイント。寝かせなくても大丈夫ですが、しっかりキャリアオイルと精油をなじませたいですね。

生活の木のキャリアオイルは、新品だと結構上の方までオイルが入っています。
精油を入れる前に少しだけお肌に塗って減らしてからの方が混ぜ易いかもしれません。

フェイスオイルに使用する場合は、上記の半分の精油からお試し下さい。荒れちゃうと困っちゃいますものね。
海外では、日本で言われている適量の倍の精油が適量とのこと・・・。
今回だと28滴。。。
28滴だと結構な量なので、お財布には厳しいですね。。。
そして確かに肌にもちょっと不安。
1%が無難だと思うので、あまり無理せずブレンドして下さいね。

あと、赤ちゃんにも刺激が強い可能性があるので、3歳未満の赤ちゃんには使わない方が無難です。

※スキンオイルに適さない精油
精油は刺激が強い物もあります。
フェンネルスイート、シナモン、ブラックペッパー、クローブ、タイムホワイトなど刺激が強い物は避けて下さい。
精油をキャリアオイルにブレンドするときは、必ず調べてからにしてくださいね。

※ご購入は以下からどうぞ♪
キャリアオイル
精油

皆様ごきげんよう。

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】
のスタッフ宮本です。

うだるように暑い日が続いていますね・・・。(；´Д｀)

そんな中私も地道にポケモンGOでポケモンをゲットしています。
現在レベルもようやく20まで到達しました。
もちろんちゃんと熱中症対策もしていますよ！麦茶も装備して挑んでますから！

そんな暑さもピークを迎えそうな今日この頃。
さすがにアロマでは涼しくはなれませんが、ダルい気分は変えることができるのではないかと思って
生活の木のブレンド精油の中から2種類をピックアップして比較してみました。

選んだブレンドアロマオイルはこちら。

【生活の木】クールワーカーズ〔ブレンド精油〕
【生活の木】涼和〔ブレンド精油〕

これらの精油を選んだ理由は、「夏の暑い日にピッタリなネーミングだから」という単純なものです。
それではクールワーカーズと涼和を比較して紹介していきます。

●ブレンドされている精油●
クールワーカーズ

• ローズマリーシネオール
• パイン
• ジュニパー

涼和

• 薄荷
• ヒノキ
• ペパーミント

●香りの傾向●
クールワーカーズ
森林浴をしているような、すきっと目が冴える・やる気が出そうな感じです。
オフィスや、会議などでリフレッシュしたい時にオススメです。

涼和
甘くすきっとした薄荷飴のような清涼感のある香りです。
エアコンの効いた部屋や縁側で夕涼みする時にリラックスできそうな香りです。

●まとめ●
「クール」と「涼」はだいたい同じような意味合いなのかなと比較する前には思っていましたが実際両者は芳香もおすすめシーンも全く異なります。
クールワーカーズは森林系で職場などで気分転換したい時の使用がオススメで、涼和は甘くスーッとした香りで自宅でゆったりしたい時に使用するのがオススメです。

実際に使われるシーンにあわせてお選びください！

よしなに。

 
皆様ごきげんよう。
 
AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】
のスタッフ宮本です。
 
 
数ある精油（エッセンシャルオイル）の中でも、無意識に「好きな香り」と「嫌いな香り」があるのに気づきませんか？
僕は「ゼラニウム」「イランイラン」「ジャスミン」が大好きなのですが、スタッフの中には嫌いだという人もいます。
 
 
アロマテラピーは自分自身の感覚や感性も大事になってきます。
例えば、リラックスしたいからといってラベンダーを購入しても「うわ。何だこの香りは。」となってしまってはリラックスもできません。
 
 
そこで今回は精油の香りの傾向を簡単に7つに分類して紹介します。
自分の好みの香りの傾向を調べ、精油選びの参考にしていただければと思います。
 
 

	フローラル系	花束やお花屋さんで香るようなまさに「花の香り」というような甘い香りが特徴です。個人的に好きです。 -オススメの精油- ・ラベンダー ・ローズ ・ゼラニウム ・ジャスミン　など
	オリエンタル系	異国情緒があふれ、気品すら感じる甘美的な香りです。重たくて甘い。そんな香りがします。植物園の南国コーナーに居る感じです。 -オススメの精油- ・イランイラン ・サンダルウッド　など
	ハーブ系	ハーブの名が示す通り。薬草のような爽やかさの中にも少しクセのある、そんな香りがします -オススメの精油- ・ローズマリー ・ペパーミント ・クラリセージ　など
	柑橘系	これは想像しやすいでしょう。オレンジやレモンやライム。ぱっと思い浮かぶのとほぼ同じの香りです。 -オススメの精油- ・グレープフルーツ ・オレンジスイート ・レモン ・ベルガモット　など
	スパイス系	調味料のスパイスを連想すればわかりやすいと思いますが、少し刺激的な香りがします。嗅ぐとスッキリする気がします。 -オススメの精油- ・シナモンリーフ ・ジンジャー ・ブラックペッパー　など
	樹木系	樹木に近い香りがします。軽い香りから重たい香りまで。クセの弱いものからクセの強いものまで。初心者には少しハードルは高めかもしれません。 -オススメの精油- ・ティートゥリー ・ユーカリ ・サイプレス　など
	樹脂系	樹脂といえども、甘く強い香りが特徴の精油が多いです。 -オススメの精油- ・フランキンセンス ・ミルラ　など

 
 
ちなみにそれぞれに相性の良いグループが有ります。
ブレンドするときに参考にしてみてください。

フローラル系	柑橘系・オリエンタル系
オリエンタル系	樹脂系・フローラル系
ハーブ系	樹木系・柑橘系
柑橘系	ハーブ系・フローラル系
スパイス系	樹木系・樹脂系
樹木系	スパイス系・ハーブ系
樹脂系	スパイス系・オリエンタル系

 
 
香りの説明は主観ですので、人それぞれかとは思いますが少しでも精油選びの参考にしていただければ幸いです。
 
 
よしなに。

皆様ごきげんよう。

 
 
AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】
のスタッフ宮本です。
 
 
ある朝、アロマ暮らしスタッフの三輪が嬉しそうに話しかけてきました。

	ねーねーこれ見てー(・∀・)ｒ鹵～＜巛巛巛（シュッシュッ）
	鹵～＜巛巛巛*A*;)ちょっ！　急になにするの！あ、でもなんか良いニオイする。
	虫除けスプレーをアロマでつくったんだよーすごいでしょー？さて、問題です！何を調合したでしょうか！(・∀・)ﾄﾞﾔｧ
	（*A*;)えっ！急に？でも虫除けなら、シトロネラとレモングラスじゃない？
	はーいざんね～ん。正解はそこにライムも少々入ってまーす！(・∀・)ﾄﾞﾔｧ
	わからんわー！(-_-;)

 
 
嬉しそうにシュッシュしてきた例の自作のアロマ虫除けスプレーがこちらです。
 
 

 
 
しかし、レモングラスとシトロネラは分かりましたが、まさかライム（圧搾法）とは・・・。
光毒性もあるのになぜ選んだのかは不明です。（ちなみにこれくらいの量なら光毒性にはそこまで敏感にならなくても良いでしょう）
 
だけどもだけど！絶対に下の写真のような使い方はしないでください！不快ですし、目に入ったら痛いです！

 
 

 
 
絶対にダメよ！
 
ちなみにレシピ（作り方）は以下だそうです。
 
 
水・・・50ml
無水エタノール・・・3ml（計量スプーンのすりきり一杯よりも少し少なめ）
レモングラス・・・5滴
シトロネラ・・・4滴
ライム・・・1滴
 
 
慣れている方なら、ある程度は精油は目分量（気分）で調合してもいいでしょう。
水に関しても今の時期ならミネラルウォーターは避けたほうが良いかもしれませんね。
防腐剤が入っていない関係で、雑菌が繁殖しやすくなってしまいますから。
 
 
使用前は、よく振ってからお使いください。
 
 
ちなみに使ってみた感想としては、「虫除け効果があるかどうかよりもリフレッシュ効果がすごい」とのことでした。
ライムも良いですが、僕個人としてはラベンダーやティートゥリーなどをブレンドしてみても良さそうだなと感じました。
 
 
これからの季節、蚊が非常に多くなり鬱陶しい季節になりますよね。
でも市販の虫除けスプレーは薬品なので身体への影響が心配な方も多いかもしれません。
 
 
また、飼われているペットにも虫除け対策は必要です。
そんな時にはこの自然成分由来のスプレーをぜひお試しください。

 
 
⇒その後ライムの代わりにラベンダーで作ったそうです。
 　感想はライムよりも香りが柔らかくなって好きとの事。
 
 

オススメ精油一覧

・シトロネラ ・レモングラス ・ライム ・ラベンダー ・ティートゥリー

 
 
よしなに。

みなさま、ごきげんよう！

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

 

 

 

 

 

 

幸い、コンビニ弁当がこの悩みを解決してくれるのですが、

家族を支えるお母さん・お父さんは毎日この悩みを抱えていると思うと、自分の親への感謝を感じずにはいられません。

 

 

 

 

 

今日は簡単に作れる消臭＆クレンザーです！

用意するものはこちら！

〔重曹〕・・・100g程度

〔お好みの精油〕・・・10～15滴程度

作り方はとても簡単！

容器に重曹を入れ、精油を垂らしてかき混ぜるだけ！

 

 

 

 

 

 

Q.お好みの精油っていわれても、どれを使えばいいの？

A.おすすめの精油をいくつか紹介します！

 

〔オレンジスイート〕←クリック！

オレンジ成分が配合されている洗剤をよく見かけますよね。

これはオレンジオイルが油分を落としやすくするからなんです。

ぜひ試してください。

〔ティートゥリー〕←クリック！

雑菌の繁殖が気になるときに使ってみるのはいかかでしょうか？

〔ペパーミント〕←クリック！

スッキリとした香りで、家事も楽しくなるかも！

これらの精油をブレンドしてもいいですよね！

Q.どこで手に入るの？

A.アロマ暮らしでも販売していますよ！

とはいえ、重曹は一般的なドラッグストアやホームセンターでも簡単に手に入ります。

 

しかし、より高品質に作られた重曹だと使用できる範囲が広がりますよ。

例えば入浴剤とか・・・おっと、これはまたの機会に。

【生活の木】重曹100g/500g　アロマ暮らし特価￥184～551　←クリック

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

個人の感想ですが、見違えました。

うちの蛇口ってこんなに輝いていたんですね・・・。

そして水垢汚れって、落ちるもんなんですね・・・。

なんで今までやらなかったんだろ・・・。

 

 

 

1時間後にもオレンジの甘い香りとペパーミントのすっきりした香りが感じられます。

ティートゥリーのクセのある香りはあまり感じません。

思ったのですが、例えばタバコ。

お父さんが台所の換気扇の下で肩身狭そうに吸うニオイもこれだと軽減されるのではないのでしょうか。

生ゴミのニオイもそうですね。

 

 

 

ぜひお試しください。

よしなに。

みなさま、ごきげんよう

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

 

のスタッフ、宮本です。

 

昨日の記事ですが、意外と反応がありまして・・・。

嬉しい誤算でした。

もう一度お知らせしておきますね。

 

【アロマ暮らし】男だけど スキンケア＆フェイスマッサージしてみた【男ですけど何か？】

 

今日は実践したフェイスマッサージを紹介しますね。

 

恥ずかしいけどあの写真を出さないといけませんね。。。

ううう。
確かに右と左では輪郭が微妙に違うので、マッサージの効果はあったのだと思います。

 

右目も二重になりました。

 

嘘です。元から片側だけ二重なのです。

 

■フェイスマッサージに必要なもの■

・マッサージオイル（絶対必要）

→キャリアオイル（植物油）を使うのがおすすめ。

・やる気

・根気

・時間

 

■フェイスマッサージに挑戦！■

 

まずは顔の上半分から

 

自分で描いてみました。

へたくそでごめんなさい。

 

次は顔の下半分

○からスタートし矢印の方向に向かってマッサージしてください。

 

＜ポイント＞

・手のひら等を使って強めにマッサージすること。（※目元は例外です！）

・マッサージオイルを必ず使うこと。（摩擦は肌に良くないので摩擦を減らす役割もあります）

・肌を上に持ち上げることを意識し、下方向へのマッサージをなるべく避けること。

・最後はこめかみから首筋をなぞってマッサージすること。（リンパを流すためです）

 

さて、目元のマッサージはちょっと複雑です。

目の周りの皮膚は非常に薄く、刺激に敏感です。

ここだけは小鳥を触るように指で優しくマッサージしましょう。

 

そしてマッサージの方向も複雑です。

 

目じりのすぐ下からスタートし、目頭の方向へすすみ、くるっとまぶたをなぞって頬骨のあたりで一回ぐっと押さえてやります。

 

そしてそのまま手を離さず、頬骨に沿うように鼻に向かってマッサージをし、そこでも一回ぐっと押さえてやります。

 

またまた手を離さず、こめかみあたりまで進み、首筋に流してやります。

 

 

文章だと伝わりにくいかもしれませんが、目の周りはデリケートにマッサージしましょう。

 

 

以上が実践したマッサージです。

これらを３セットくらいしました。

■おすすめキャリアオイル■

【生活の木】アプリコットカーネルオイル アロマ暮らし特価￥734～4,590-
【生活の木】スイートアーモンドオイル アロマ暮らし特価￥551～11,016-
【生活の木】セサミオイル(生ゴマ油) アロマ暮らし特価￥734～7,344-<
【生活の木】ホホバオイル・クリア(精製) アロマ暮らし特価￥826～17,442-
【生活の木】ローズヒップオイル・クリア(精製) アロマ暮らし特価￥1,652～9,639-

 

 

■各オイルの特徴■

・アプリコットカーネルオイル

→肌質を選ばず、浸透も早い。保湿力も高く、シミやイボも取れたという人もいらっしゃいます。

 

・スイートアーモンドオイル

→多くのサロンでも使われており、安心できる。価格も安い。アプリコットカーネルの代用にもなります。

 

・セサミオイル

→アーユルヴェーダでは定番のオイル。抗酸化作用があり、長持ちする。価格も安い。

 

・ホホバオイル

→保湿キング。保湿といえばホホバオイルと言っても過言ではないほど話題になっています。

栄養価が高いので、ニキビができることがまれにあります。

 

・ローズヒップオイル

→若返りクイーン。アンチエイジングをうたう化粧品には大抵ローズヒップが含まれています。

独特の香りがあり、使用感も重たい。酸化に弱く１ヶ月で使い切る必要がある。

 

 

初心者でも使いやすい順番に並べてみました。

 

 

やはりアプリコットカーネルがコストパフォーマンス的にも最適です。

しかし、ホホバオイルやローズヒップの魅力も捨てがたいです。

 

肌質と悩みにあった植物油を選ばれるのが一番良いです。

 

【アロマ暮らし 植物油一覧】

↑からお探しください。

 

植物油については、また後日詳しく紹介しますね。

 

また、植物油と精油をブレンドすることによってお手軽コスメを自作することも可能です。

 

それについてもまた、後日紹介させてくださいね。

 

では失礼いたします。

よしなに。

みなさま、ごきげんよう

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

先日、とある女性スタッフと話していた時のこと。

 

 

（加○）「宮本さんって、スキンケアとかちゃんとしてます？」

（宮本）「してるよー。化粧水つけてるもん(´ω｀*)」

（加○）「えええーっ！それだけ!?ありえないですよ∑(ﾟДﾟ)ｼﾝｼﾞﾗﾚﾅｰｲ」

（宮本）「だって男だもん・・・。(´・ω・`)」

 

 

これを皮切りに「そんなんだから彼女ができない」とか「男も肌がきれいな方がいい」とかいろいろと説教されありがたいお言葉をいただきまして。

それならばやってやろうじゃないかと！

身体を張って実験してみました。

1989年式、25年落ちのこの肌にどんな効果が表れるのでしょう。

 

私の顔写真も公開です！ええいままよ！

（お目汚し、申し訳ございません・・・）

 

使っているのは500円程度で買える安い某化粧水。

プレ化粧水とも呼ばれるビタミンC導入剤だとのこと。

（ただ、これはこれで評価が高いらしくそれを使えばいいとのこと）

そこに植物油（キャリアオイル）を足して保湿し、さらにフェイスマッサージまでしてみました。

 

 

選んだ植物油（キャリアオイル）はこちら。

■【生活の木】アプリコットカーネルオイル アロマ暮らし特価￥734～4,590-

 

前から注目してはいたのですが、今回実際に使えてラッキーでした。

アプリコット（杏子）の種から採れる100％植物由来のオイルです。

 

（ちなみに杏子はアンズですよ！キョウコと読んでしまった方、バービーボーイズについて私と語り合いましょう！）

 

植物油の何が良いかといいますと。

 

・100％植物由来なので肌質への相性の良し悪しが少ない。

・分子構造が非常に小さい（化粧水よりも！）ので肌への浸透力が格段に違う。

・保湿力に優れる。

・化粧品よりも価格が安い。

 

悪いところは、強いて言うなら「防腐剤や抗酸化剤の添加物がないので使用期限がある」ことくらいでしょうか。

 

用途としては化粧水のブースターや保湿オイルとして使用するのが良いそうです。

 

保湿なら、化粧水を塗ってから植物油を塗ればOK！

その逆なら、ブースター用途となります。

そして、美容クリームを塗ってフタをしてやるとさらに効果が上がるとのこと。

 

僕は安いという理由で某ニ○アを使っています。

 

 

さて、実際に使ってみました。

化粧水を浸み込ませた後、2～3プッシュを手のひらにとりだし、手全体に伸ばしてから顔に塗りこみます。

 

塗り込んだ後は、フェイスマッサージ！

 

と思ったら、加○からお叱りの言葉が。
「ゴシゴシしちゃダメだって！」

「下にさげちゃダメ！上にあげないと！」

「目のところは小鳥を触るように優しくして！」

「もう！不器用すぎるわ！(ﾟДﾟ)」

 

 

鬼教官の指導もあり、いよいよ効果の検証です。

最初に謝ります。

お目汚し誠に申し分けございません。(-_-;)

 

写真ではわかりにくいかもしれませんが、右半分にだけスキンケアとマッサージをしてみました。

なにせオイルの浸透が早いので塗ってるかどうかがあまりわかりません。

 

 

しかーし。

 

 

実物を見た鬼教官からは

 

「全然違う！」

「左はデブ！右は輪郭がちゃんとある！」

「肌のきめ細やかさが違うよね。口角も上がってる」

「ほら、やっぱりスキンケア重要でしょ？(・∀・)ﾄﾞﾔ」

 

と褒められているのか、けなされているのか分からないお言葉をいただきました。

当人も効果は実感しています。

 

実は始めてからしばらく経つのですが、日々肌が柔らかくなっていくのが分かります。

シミも若干薄くなった気がしています。

 

意外にも効果を一番実感するのは、翌日朝に洗顔し終わった後。

 

「あれ、こんなに肌白かったっけ？」

というくらい、トーンアップするのです。そしてモチモチしています。

 

この現象を考察してみました。

 

肌の汚れというのは皮脂です。つまり油分。

↓

油には親油性（油に溶けだしやすい性質）がある。

↓

植物油も油。

↓

つまり皮脂が溶け出す。

↓

保湿と共に肌の汚れを浮き出させる効果もあるのでは！

 

という結論に至りました。

 

 

今のところ、肌のトラブルもなく、少しずつ状態が良くなっていく肌にウキウキしています。

スキンケア万歳です！！

 

さらに、意外な効果が。

 

「指のささくれが今年は一度もできていない！」

 

そりゃそうかスキンケアするには手を使わなきゃいけないですもんね。

でも、地味にイライラするあの痛みから解放されて嬉しいです。

 

デメリットはほぼ無く、手についた油でリモコンやスマホやドアノブがちょっとヌルっとするくらいです。（笑）

 

「肌に悪いところがない。」

 

というのが、この植物油を使ったスキンケアの一番の特徴ではないでしょうか。

 

 

今回、同時に行ったフェイスマッサージについては後日ご紹介したいと思います。

また、その他の植物油は以下のリンクからお探しください。

 

【アロマ暮らし 植物油（キャリアオイル）一覧】

 

それではお付き合いいただき、ありがとうございます。

 

 

男性諸君、男もスキンケアは大切ですよ！

 

 

私が保証します！

よしなに。

 

 

※すべて私個人の見解と使用感をお伝えしております。すべての方にあてはまるわけでも、弊社アロマ暮らしの見解を示すものでもございませんのでご理解ください。

 

（※追記）

フェイスマッサージの記事をアップしました。

合わせて読んでみてくださいね。

 

【アロマ暮らし】男だけど フェイスマッサージのすゝめ【男ですけど何か？】

 

 

 

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

 

アロマテラピーという名前は知っているけど、具体的に何をしたら良いかわからない。

そんな方の為に始まりましたこのシリーズ。

Vol.1と題した今回は実践編。一番簡単な「芳香浴」について説明いたします。

 

 

■芳香浴とは■

読んで字のごとく、芳香を浴びることです。

簡単に言ってしまうと、「香りを楽しみましょう」ということです。

 

「香りを楽しむ＝鼻で香りを嗅ぐ」ということですよね。

 

匂いを感じ取る役割は、鼻の奥にある「嗅細胞」という細胞が担当しています。

実は、この嗅細胞は脳に直結しているのです！

 

さて、脳のどこに直結しているか。

答えは「大脳辺縁系」「視床下部」「海馬」です！

 

 

・・・(￣□￣；)ﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ

 

 

ですよね。

簡単に説明しますね。(´□｀；)

 

大脳辺縁系＝感情のコントロール

視床下部＝自律神経やホルモンや免疫のコントロール

海馬＝記憶のコントロール

つまり感情や自律神経や記憶に直結している神経なのです。

 

ダイレクトアタックですね。

 

「ある特定の匂いを嗅ぐと、思い出がよみがえる。」

「好きだった人と同じコロンに反応してセンチメンタルになる。」

「嫌いな匂いを嗅ぐと気分が悪くなる。」

「コーヒーの匂いを嗅ぐと落ち着く。」

「好きな香水をつけるとテンション3割増し。」

 

ほらほら、身に覚えがあるでしょう？

そういうことなんです。

 

 

■芳香浴には何が必要なの？■

まず、必要不可欠なのは「エッセンシャルオイル（精油）」です。

これさえあれば芳香浴は可能であるといっても過言ではありません。

 

しかーし！

 

すべてのオイルがエッセンシャルオイル（精油）だというわけではないのです。

 

 

 

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

 

1994年発売の竹内まりやのシングル「明日の私」という曲があります。

ご存知の方も多いかもしれませんが、注目すべきは2番の冒頭の歌詞です。

 

 

”たまらなく寂しいときには 長電話とアロマテラピー”

 

 

・・・∑(ﾟДﾟ)ﾊｯ

！！「アロマテラピー」！！

 

 

1994年ですからもう20年前の曲ですが、すでにアロマテラピーというワードが登場していますね。

竹内まりやといえばいつの時代もOLから絶大な支持を受けているアーティストです。

つまり、アロマテラピーは20年も前から女性の支持を得ているということではないでしょうか！

 

今では、性別に関係なく楽しまれていますが、「アロマテラピー」という名前は知っているけど一体何が「アロマテラピー」なのかよくわからない方も多いのではないでしょうか。（実際、私も勉強するまでよく知りませんでした・・・）

 

そんな方のために、意外と簡単なアロマテラピーのいろいろな方法を紹介しちゃいます。

Vol.0と題した今回は導入編。「そもそもアロマテラピーとは何か」を説明いたしましょう。

 

 

■アロマテラピーのルーツ■

意外にもアロマテラピーのルーツは3000年以上も前までさかのぼります。

インドや中国や中東地方で病気の治療にハーブを薬草として使っていたそうです。

また、エジプトではミイラを作る際にハーブを用いていたとか。

「アロマテラピー」という言葉が作られたのは1920年代のこと。

フランスの化学者のルネ・モーリス・ガットフォッセ氏が命名しました。

ある日、彼は研究室の爆発事故で手にやけどを負ってしまいます。

 

「とりあえず冷やさないと！」

 

周りを見渡すと目についたのは何の因果かラベンダーのエッセンシャルオイル。

咄嗟のことで理由は定かではありませんが、彼はそのエッセンシャルオイルに手を浸したのです。

するとどうでしょう。やけどの傷がすぐに治ったというのです。

 

 

・・・ほんまかいなぁ？(＠￣Д￣＠  )

 

 

と、思う人もいるでしょう。（当時もいたでしょう）

しかし彼はそこからエッセンシャルオイル（精油）を使った治療法を研究し続け、1928年ついに著書「芳香療法」（原題Aromathérapie – les huiles essentielles hormones végétales）を発表するのです！

 

 

ここから「アロマテラピー」という言葉が普及していったのですね。

そして竹内まりやが歌詞に取り入れたということです。。。

 

 

■現代のアロマテラピーの定義■

「芳香療法」と訳されることからも分かるように、ハーブ（芳香植物）から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）を生活に取り入れて健康や美容に役立てる「自然療法」（=薬物や手術を用いずに疾患の治癒や予防を目指す療法）とされています。

 

つまり、ハーブやエッセンシャルオイル（精油）を生活に取り入れるだけで立派なアロマテラピーなのです。

 

現在日本では、エッセンシャルオイルを含めたアロマグッズは「雑貨」という扱いになり「医薬品」ではございません。

（詳しくはまたの機会に説明いたします）

 

しかしながら、医学的な見地から薬理効果を検証していく動きも見られています。

まだまだアロマテラピーは発展していく事でしょう。

 

そして3000年も前から生活に根付いているものだということです。

 

以上、長文になってしまいましたが、最後までお付き合いいただきありがとうございます。

次回は実践編！「芳香浴」について紹介したいと思います。

 

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＜アロマテラピーを始めよう！シリーズ一覧＞

【 Vol.1 -芳香浴を試してみよう！-  】