みなさま、ごきげんよう

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

＜アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑＞

 

今回はユーカリについてご紹介いたします。

 

ユーカリには数多くの品種があるのですが、精油として使われるのは4種類程度です。

今回はその中で最も一般的なユーカリ・グロブルスについてご紹介いたします。

 

■ユーカリ・グロブルス■

 

原産国	オーストラリア
学名	Eucalyptus globulus
抽出部位	葉・枝
抽出方法	水蒸気蒸留法
適用途・備考	芳香浴・マッサージ ※ユーカリは何百も種類がある木です。その内精油として使いやすい4種類を「アロマ暮らし」では販売しています。

 

ユーカリといえば、まず思い浮かぶのは「コアラの主食」ですよね。

そして、コアラといえばオーストラリア。

 

オーストラリアの先住民、アボリジニ達はユーカリを傷薬や虫刺され、伝染病などの薬草として使っていた歴史があるそうです。

 

余談ですが、ユーカリには毒素があり食べることはできません。（精油に関しても飲用はしないこと 芳香浴には問題ありません）

 

しかし、コアラにはこの毒素を分解する酵素があるため、ユーカリを食べることができるそうです。

また、コアラがほとんど動かないのは、ユーカリの消化に時間がかかるのと、栄養価の低いユーカリを主食にするため無駄なエネルギーの消費を避けているためなんだそうです。

 

ちなみに、稀にティートゥリーも食べるのだとか。

 

コアラの生活自体がアロマテラピーですね。（笑

■香りの特徴■	※品種によって、成分が変わるため香りや効果が異なります。 1,8-シネオール:70～80%くらいで、α-ピネン:10～15%ほどです。 ツンとするカンファー臭が鼻に通りすっきりとした印象です。 精油に使われる中では、一番メジャーなユーカリです。
■香りの持続性■	トップノート：立ち上がりの早い香り。30分～2時間程度持続。
■ブレンドの相性■	香りが強いので、ユーカリを少なめで他で合わせると良いでしょう。鼻風邪にユーカリとティートゥリーのブレンドはいかがでしょうか。   相性の良い精油（例）： ローズマリー、ティートゥリー、ラベンダー、マジョラム、コリアンダー、レモン、メリッサ、レモングラス、 ジュニパー　等
■こんな時に（芳香浴）■	・スッキリする香りで集中力アップ。 ・精神的に疲れたなぁという時に、心に余裕をくれそうな香り。 ・鼻がスッとする香り。 ・シャンプーにブレンドするとスッとして皮脂に良いでしょう。
■諸注意■	※内服・飲用してはいけません。 ※刺激が強いので、適量でご使用下さい。

 

 

実用例としては、ユーカリを使ったアロマシャンプーはいかかですか？

 

〔用意するもの〕

・ユーカリ精油

・市販のシャンプー（なるべく無添加のもの）

 

〔作り方〕

・シャンプーに精油を混ぜるだけ！

 

〔分量の目安〕

100mlのシャンプーに対して、最大でも10滴程度のブレンドがおすすめです。

刺激が強いので、用量は守ってくださいね。

 

ぜひお試しください！

みなさま、ごきげんよう

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

先日、とある女性スタッフと話していた時のこと。

 

 

（加○）「宮本さんって、スキンケアとかちゃんとしてます？」

（宮本）「してるよー。化粧水つけてるもん(´ω｀*)」

（加○）「えええーっ！それだけ!?ありえないですよ∑(ﾟДﾟ)ｼﾝｼﾞﾗﾚﾅｰｲ」

（宮本）「だって男だもん・・・。(´・ω・`)」

 

 

これを皮切りに「そんなんだから彼女ができない」とか「男も肌がきれいな方がいい」とかいろいろと説教されありがたいお言葉をいただきまして。

それならばやってやろうじゃないかと！

身体を張って実験してみました。

1989年式、25年落ちのこの肌にどんな効果が表れるのでしょう。

 

私の顔写真も公開です！ええいままよ！

（お目汚し、申し訳ございません・・・）

 

使っているのは500円程度で買える安い某化粧水。

プレ化粧水とも呼ばれるビタミンC導入剤だとのこと。

（ただ、これはこれで評価が高いらしくそれを使えばいいとのこと）

そこに植物油（キャリアオイル）を足して保湿し、さらにフェイスマッサージまでしてみました。

 

 

選んだ植物油（キャリアオイル）はこちら。

■【生活の木】アプリコットカーネルオイル アロマ暮らし特価￥734～4,590-

 

前から注目してはいたのですが、今回実際に使えてラッキーでした。

アプリコット（杏子）の種から採れる100％植物由来のオイルです。

 

（ちなみに杏子はアンズですよ！キョウコと読んでしまった方、バービーボーイズについて私と語り合いましょう！）

 

植物油の何が良いかといいますと。

 

・100％植物由来なので肌質への相性の良し悪しが少ない。

・分子構造が非常に小さい（化粧水よりも！）ので肌への浸透力が格段に違う。

・保湿力に優れる。

・化粧品よりも価格が安い。

 

悪いところは、強いて言うなら「防腐剤や抗酸化剤の添加物がないので使用期限がある」ことくらいでしょうか。

 

用途としては化粧水のブースターや保湿オイルとして使用するのが良いそうです。

 

保湿なら、化粧水を塗ってから植物油を塗ればOK！

その逆なら、ブースター用途となります。

そして、美容クリームを塗ってフタをしてやるとさらに効果が上がるとのこと。

 

僕は安いという理由で某ニ○アを使っています。

 

 

さて、実際に使ってみました。

化粧水を浸み込ませた後、2～3プッシュを手のひらにとりだし、手全体に伸ばしてから顔に塗りこみます。

 

塗り込んだ後は、フェイスマッサージ！

 

と思ったら、加○からお叱りの言葉が。
「ゴシゴシしちゃダメだって！」

「下にさげちゃダメ！上にあげないと！」

「目のところは小鳥を触るように優しくして！」

「もう！不器用すぎるわ！(ﾟДﾟ)」

 

 

鬼教官の指導もあり、いよいよ効果の検証です。

最初に謝ります。

お目汚し誠に申し分けございません。(-_-;)

 

写真ではわかりにくいかもしれませんが、右半分にだけスキンケアとマッサージをしてみました。

なにせオイルの浸透が早いので塗ってるかどうかがあまりわかりません。

 

 

しかーし。

 

 

実物を見た鬼教官からは

 

「全然違う！」

「左はデブ！右は輪郭がちゃんとある！」

「肌のきめ細やかさが違うよね。口角も上がってる」

「ほら、やっぱりスキンケア重要でしょ？(・∀・)ﾄﾞﾔ」

 

と褒められているのか、けなされているのか分からないお言葉をいただきました。

当人も効果は実感しています。

 

実は始めてからしばらく経つのですが、日々肌が柔らかくなっていくのが分かります。

シミも若干薄くなった気がしています。

 

意外にも効果を一番実感するのは、翌日朝に洗顔し終わった後。

 

「あれ、こんなに肌白かったっけ？」

というくらい、トーンアップするのです。そしてモチモチしています。

 

この現象を考察してみました。

 

肌の汚れというのは皮脂です。つまり油分。

↓

油には親油性（油に溶けだしやすい性質）がある。

↓

植物油も油。

↓

つまり皮脂が溶け出す。

↓

保湿と共に肌の汚れを浮き出させる効果もあるのでは！

 

という結論に至りました。

 

 

今のところ、肌のトラブルもなく、少しずつ状態が良くなっていく肌にウキウキしています。

スキンケア万歳です！！

 

さらに、意外な効果が。

 

「指のささくれが今年は一度もできていない！」

 

そりゃそうかスキンケアするには手を使わなきゃいけないですもんね。

でも、地味にイライラするあの痛みから解放されて嬉しいです。

 

デメリットはほぼ無く、手についた油でリモコンやスマホやドアノブがちょっとヌルっとするくらいです。（笑）

 

「肌に悪いところがない。」

 

というのが、この植物油を使ったスキンケアの一番の特徴ではないでしょうか。

 

 

今回、同時に行ったフェイスマッサージについては後日ご紹介したいと思います。

また、その他の植物油は以下のリンクからお探しください。

 

【アロマ暮らし 植物油（キャリアオイル）一覧】

 

それではお付き合いいただき、ありがとうございます。

 

 

男性諸君、男もスキンケアは大切ですよ！

 

 

私が保証します！

よしなに。

 

 

※すべて私個人の見解と使用感をお伝えしております。すべての方にあてはまるわけでも、弊社アロマ暮らしの見解を示すものでもございませんのでご理解ください。

 

（※追記）

フェイスマッサージの記事をアップしました。

合わせて読んでみてくださいね。

 

【アロマ暮らし】男だけど フェイスマッサージのすゝめ【男ですけど何か？】

みなさま、ごきげんよう

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

＜アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑＞

 

今回はラベンダーについてご紹介いたします。

■ラベンダー■

原産国	フランス他
学名	Lavandula officinalis
抽出部位	花・葉
抽出方法	水蒸気蒸留法

アロマテラピーという概念が生まれるきっかけとなったとも言われているのが、ラベンダー精油です。

古くから万能のハーブとして親しまれてきました。

「ラベンダー」の語源はラテン語で”洗う”を意味する「lavare」であるともいわれ、古代ローマでは傷の洗浄にも使われていたとか。

現在では数多くの品種が生まれ、アロマテラピーだけでなくハーブ栽培でも非常に人気です。

日本にも有名なラベンダー畑がありますよね。

ハーブの中では育てやすい方なので、

私も、お部屋で鉢栽培しております。

■香りの特徴■	ラベンダー畑にいるような気分にさせてくれる、爽やかでフローラルな香り。少しハーブ調の香りも感じる事ができます。
■香りの持続性■	ミドルノート：ゆっくりと立ち上がる香り。2時間～6時間程度持続。フローラル系の多くはミドルノートに分類されます。
■ブレンドの相性■	どんなアロマオイルとも相性が良いです。特に柑橘系やフローラル系とブレンドすると良いでしょう。例）オレンジスイート、カモミールジャーマン、カモミールローマン、クラリセージ、シトロネラ、ジャスミン、ゼラニウム、パチュリ、ベルガモット、マンダリン、レモン、ローズマリー　等
■こんな時に（芳香浴）■	・なかなか寝付けず、リラックスしたい時に。 ・すごく穏やかなエッセンシャルオイルなので、高齢の方やお子様にも安心して使用できます。・認知症予防・対策方法で、昼:ローズマリー2とレモン1を組み合わせた香りを午前中2時間以上。夜:ラベンダー2とオレンジ1を組み合わせた香りを寝る前1時間前から合わせて2時間以上嗅ぐことで認知症の回復も見られるといった、鳥取大学医学部教授の浦上克哉先生が研究したアロマ療法も発表されました。
■こんな時に（スキンケア）■	・肌の炎症を抑えたいときに。 ・肌のキメを整えたいときに。
■諸注意■	※妊娠初期は使用を避けて下さい。※低血圧の方は、疲労を感じる場合があるので使用量にご注意下さい。 ※火傷に対してラベンダーオイルを使用する事がありますが、この治癒に効果をもたらすのも「リナロール」です。「リナロール」の成分が体質に合わない一部の人には、頭痛や吐き気の原因となる事もあるのでご注意下さい。

主にリラックスしたいときに使用される精油がラベンダーです。

ブレンドの相性も問わず、肌質も選ばないことから、多くのブレンドオイルや化粧品で使用されています。

一例としてラベンダー化粧水（ルームスプレー）の作り方をご紹介いたします。

・精製水100ｍｌ・グリセリン小さじ1弱

・ラベンダー精油3～5滴

１：何か容器にグリセリンを小さじ1弱程度入れます。

２：その後でラベンダー精油を入れて良く振ります。

３：更に精製水100mlを入れて良く振ります。

しかし、その品種の多さから、適切なラベンダー精油を選ぶのはなかなか難しいのです。

そこで、今回はエッセンシャルオイル図鑑の付録としてラベンダー選びガイドもご紹介します。

詳しくは以下の画像をクリックしてください。

みなさん、こんばんは！

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、加藤です。

 

 

＜アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑＞

 

 

今回はレモンについてご紹介いたします。

 

■レモン■

 

原産国	イタリア他
学名	Citrus limon
抽出部位	果皮
抽出方法	圧搾法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ・トリートメント・スキンケア・ハウスキーピング

 

誰もが知ってるあのレモン。

レモンの果皮から取れるエッセンシャルオイルは、あの酸っぱいサッパリとしたイメージのままの美味しそうな香りです。初心者の方でも問題無く扱える精油です。

ただ1点、光毒性には十分ご注意頂きたいと思います。

芳香浴で使ったり、ハウスキーピングで使う分には問題ありませんが、光毒性があるので、マッサージに使用した場合等には半日は紫外線を浴びないようにご注意下さい。しみや赤み、色素沈着を起こす可能性がございます。

ただし、レモンでもベルガプテンフリーという名称の付いた物がございます。こちらは光毒性の成分を抜いた物がございます。

外出するならこちらをご使用になって下さい。

■香りの特徴■	フレッシュで爽やかな香り。知らない方はいらっしゃらないと思います。私は大好きで美味しいイメージなのです。
■香りの持続性■	トップノート：立ち上がりの早い香り。30分～2時間程度持続。 レモン等の柑橘系、ペパーミント等のメントール系はトップノートに分類されます。
■ブレンドの相性■	ネロリ、柑橘系の精油と相性が良いです。どの系統の精油にも合わせやすいと思います。他にもローズマリーとブレンドすると気持ちも心も頭もスッキリしそうです。 イランイラン、ローズ、ラベンダー、ラバンディン、カモミール、フェンネル、ゼラニウム、サンダルウッド（白檀）、フランキンセンス（乳香）、ベンゾイン（安息香）、ユーカリ、ジュニパー　等
■こんな時に（芳香浴）■	・仕事や勉強で集中したい時などに思考がスッキリしそうな香りです。 ・消化不良やお腹の心配事にも良さそうな香り。 ・抗菌作用があるので、部屋を浄化しさわやかな空気にしてくれます。 ・フレッシュな香りは食欲も増しそうです。 ・レモンは肌を清潔に保つにも良いといわれています。 ・認知症予防・対策方法で、昼:ローズマリー2とレモン1を組み合わせた香りを午前中2時間以上。夜:ラベンダー2とオレンジ1を組み合わせた香りを寝る前1時間前から合わせて2時間以上 嗅ぐことで認知症の回復も見られるといった、鳥取大学医学部教授の浦上克哉先生が研究したアロマ療法も発表されました。
■諸注意■	※肌に刺激がある場合がございます。ご注意下さい。 ※光毒性には十分ご注意下さい。

レモンの精油に含まれるリモネンという成分が、体温を上げてくれます。朝、サッと起きたいときに芳香浴かマグカップでの吸引法を用いてはいかがでしょうか。

一例としてハウスキーピングの使用方法をご紹介いたします。

台所用消臭スプレー

 

レモン　6滴

ユーカリ　4滴

１，スプレーに無水エタノールを50ml入れ、その後上記の精油を入れて良く振ります。

２，50mlの精製水（私は浄水を入れてしまいます）を入れて更に良く振ります。

これだけ！！

簡単じゃないですか？？

無水エタノールは、アロマポットのお掃除にも役に立つし、1本あると便利です。

薬局でお安く売っています。

排水溝や三角コーナー、ゴミ箱にシュッとしてみて下さい。

爽やかな香りが広がりますよ(^^)

みなさん、こんばんは！

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、加藤です。

 

＜アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑＞

 

今回はオレンジスイートについてご紹介いたします。

 

 

■オレンジスイート■

 

原産国	ブラジル他
学名	Citrus sinensis
抽出部位	果皮
抽出方法	圧搾法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ・トリートメント・スキンケア・ハウスキーピング

 

みなさんご存じのあま～いオレンジです。

精油の中でも一番人気と言っても過言ではないかもしれません。使いやすい精油で、初心者の方にもオススメです。

私も毎晩使用しています。

■香りの特徴■	皆様ご存じの甘くて爽やかな香りは、万人に好かれる香りで子供用にもオススメです。精油の色はオレンジ色です。
■香りの持続性■	トップノート：立ち上がりの早い香り。30分～2時間程度持続。レモン等の柑橘系、ペパーミント等のメントール系はトップノートに分類されます。
■ブレンドの相性■	ゆったりリラックスには、同様にリラックス効果の高いラベンダー、クラリセージ等がオススメです。前向きな気分になりたいときは、ローズウッド、シナモンリーフ、ゼラニウム等と組み合わせて。ハーブ系やフローラル系とも相性が良いので使いやすい精油です。クローブ、サイプレス、シナモンバーグ、シナモンリーフ、ジャスミン、ジュニパーベリー、ゼラニウム、フランキンセンス、ネロリ、ローズオットー、ラベンダー、真正ラベンダー　等
■こんな時に（芳香浴）■	・気分をリラックスさせ、心を幸福感で満たしてくれます。ゆったり眠れそうな香り。 ・暗いトンネルの中に入ったような気分の時は明かりを示し、体がだるくて重いときにもパワーを発揮してくれそうな香り。・緊張が続いた時、ストレスがたまっている時、気持ちを軽くしてくれそうです。 ・フレッシュな香りは食欲も増しそうです。 ・ハウスキーピングにも向いています。お掃除の時などにバケツに1滴入れてみてはいかがでしょうか。 ・昼:ローズマリー2とレモン1を組み合わせた香りを午前中2時間以上。夜:ラベンダー2とオレンジ1を組み合わせた香りを寝る前1時間前から合わせて2時間以上 嗅ぐことで　うっかり忘れちゃう事を減らしたい場合に最適です。鳥取大学医学部教授の研究が発表され、アロマオイルの素晴らしさが知れ渡りました。 ・その研究を取り扱った番組が2014年2月25日に放送された「たけしのみんなの家庭の医学」です。　この翌日、ローズマリー、レモン、ラベンダー、オレンジスイートのアロマオイルが量販店で売り切れ続出しました。朝は頭をスッキリ、夜は頭をリラックスさせて、脳を活性化させるというイメージです。
■諸注意■	※肌に刺激がある場合がございます。ご注意下さい。※酸化が早めなので、開封後は半年以内に使い切りましょう。もっと早く使い切った方が良いと私は思います。

食欲を増してくれるので、なかなか沸かない時には芳香浴で炊いてみてはいかがでしょうか。逆にダイエットの時にはお気を付け下さい(^_-)

一例としてブレンド方法をご紹介いたします。

おやすみ前の芳香浴に最適

 

ラベンダー　２滴

オレンジ　１滴

ラベンダーとオレンジスイートをブレンドして芳香浴で使います。

アロマオイルが好きだと、このレシピは皆さんご存じですよね。

上にも書きましたが、「たけしのみんなの家庭の医学」で紹介されました。

あの時は本当にラベンダーとオレンジスイートの精油が店頭から消えましたね。

どこのメーカーでも売り切れてしまったので、店頭に戻るのに少し時間が掛かりました。

私はうっかり物忘れの激しい方なので、ちゃんと芳香浴やってますよ～。

大好きな人達の事忘れたくないので

疲れた心に癒やしを与えてくれるアロマバス

天然塩　大さじ２

オレンジスイート　2滴

ゼラニウム　2滴

ベンゾイン　1滴

 

何か容器に上記のブレンドで混ぜ合わせて、お風呂に入れて良く混ぜて浸かります。

どの精油も明るくなれそうな香りですね(^_-)

愛称	加藤さん
役職	リーダー
生年月日	8月10日
アロマ以外の趣味	観葉植物を育てる事です(^^)
好きな精油	ゼラニウムが好き。バラのような香りだけど、ちょっとフルーツっぽい感じ（個人の主観です～）でハーブ系の精油とブレンドして楽しんでいます。
オススメのアロマ活用法	香りのしないシャンプーに、ローズマリーの精油を垂らして髪を洗っています(^_-)　イランイランを使う事も。。。
最後に一言	月に一度、とてもイライラしたり、かと思えば翌日はすっごく落ち込んだり・・・。そんな時はアロマの恩恵を感じます。毎日のようにバスタイムや就寝前に精油を使っていますが、その時は特に恩恵を感じますね。。。ハーブティーも良く飲みますが、寝る前はムーンガーデンがオススメですよ～。

みなさま、ごきげんよう！

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】
のスタッフ、宮本です。

お久しぶりの更新となります。
お待たせしました・・・。

実は、今まで某ア◯ブロでブログを書いていたのですが、この度「アロマ暮らし通信」として生まれ変わったのです！

つまりは、システムが全部変わったということで・・・HTMLのタグも微妙に違うし・・・ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ(´・ω・｀)

・・・おっと！ひとりごとです！(^A^;)

とにかく試行錯誤して記事を書いておる次第です。

そんなこんなで久しぶりの投稿は、最近編み出した芳香浴の気軽でオシャレ（？）な楽しみ方を教えちゃいます！
（ただ教えたいだけです！）

シャキーン！

これは商品ではございません。。。
クラフト展で気に入って購入したアクセサリーです。

材質が土なので、エッセンシャルオイルがうまい具合に染み込んでくれるのです！

あとは、もうお分かりですね？
身に付けるだけでオシャレに精油の香りを持ち歩くことができるのです！

この方法は弊社の代表も激ハマリ中で、事あるごとにクンクンしております。

材質が土系であれば、お手持ちのアクセサリーでも楽しめるかと思われます！(^^)

ただし！自己責任でおねがいしますよ！
布系や革系には使っちゃダメですよ！
シミになるかもしれませぬので。。。

今の時期だと、外出時にモスキート達の猛攻に遭うこともあるので、
シトロネロール、シトロネラールが含まれた精油をつけるのが良いかもしれませんね！

ちょっと工夫するとまた新しいアロマの楽しみ方が広がりますね！
よしなに。