投稿者: clearcottonadmin

みなさま、ごきげんよう！

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

＜アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑＞

 

今回はフランキンセンスについてご紹介いたします。

別名：オリナバムとも呼ばれています。

 

■フランキンセンス■

 

原産国	ソマリア
学名	Boswellia carterii
抽出部位	樹脂
抽出方法	水蒸気蒸留法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ

フランキンセンスといえば、東方の三賢者のエピソードが有名ではないでしょうか。

イエス・キリストが誕生した際に三賢人が「没薬（ミルラ）」・「黄金」・「乳香（フランキンセンス）」をささげたとされています。

この時代、フランキンセンスは黄金と同じくらいの価値があったんですね・・・。

古代から、宗教儀式などでも用いられ、非常に貴重なものだったそうですよ。

そう考えると、今ではかなりお手軽に手に入ってしまいますね・・・。

タイムマシンがあったなら・・・おっと邪まな気持ちが・・・。

■香りの特徴■	ウッディとスパイシーが合わさった、温かくほんの少し樟脳のような香り。お香のような香りもします。
■香りの持続性■	ベースノート：ゆっくりと立ち上がる香り。6時間～数日程度持続。 サンダルウッド等の樹木・樹脂系の多くはベースノートに分類されます。
■ブレンドの相性■	ネロリとブレンドしてフェイシャルマッサージに使うのがオススメ。   サンダルウッド、パイン、ベチバー、ゼラニウム、ラべンダー、オレンジ、ネロリ、ベルガモット、グレープフルーツ、メリッサ、ブラックペッパー、バジル、シナモン　等
■こんな時に（芳香浴）■	・緊張や不安を和らげてくれる香り。 ・瞑想などの際にも用いられています。
■諸注意■	※適量でご使用下さい。

 

実用例としては、フェイスマッサージオイル、もしくは化粧水がおすすめです。

何しろ、古代から若返りのハーブとして有名だったそうですから。

作り方は簡単です。

お手持ちのマッサージオイルや化粧水（なるべく無添加のもの）に希釈率が1％になるようにブレンドしてよく振ってまぜるだけです。

化粧水などは、大容量で安価な無添加なものを選びましょう。

みなさま、ごきげんよう

 

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＜アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑＞

今回はペパーミントについてご紹介いたします。

■ペパーミント■

 

原産国	フランス
学名	Mentha piperita
抽出部位	全草
抽出方法	水蒸気蒸留法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ※敏感肌注意

普段の生活でも非常に身近な香りではないでしょうか？

ガムやタブレットや歯磨き粉など、いたるところで感じるメントールの香りが特徴です。

初心者でも扱いやすく、好き嫌いも分かれにくいので入門におすすめです。

スッキリとした香りが部屋中に広がるので、爽やかな空間になりますよ。

ハーブティーとしても非常に人気です。

ただし、このスッキリとした香りは揮発性が非常に強いので、使わずに放っておくと失われてしまいます。

早めに使い切ってしまいましょう。

■香りの特徴■	スッキリとする中にも甘さが少しあるハーブの香り。薄荷の香りをイメージするとわかりやすいです。
■香りの持続性■	トップノート：立ち上がりの早い香り。30分～2時間程度持続。
■ブレンドの相性■	ハーブ系や柑橘系であれば相性を気にせずブレンドすることができるでしょう。  相性の良い精油（例）： ティートゥリー、ローズマリー、ラベンダー、マジョラム、レモン、ベルガモット、ユーカリ、シダーウッド、サイプレス、パイン、マンダリン　等
■こんな時に（芳香浴）■	・スッキリする香りで集中力アップ。・気分転換する時にも使いたい香り。 ・ユーカリと合わせて花粉が舞う季節に。 ・夏にデオドラントスプレーを作っても良いですね。
■諸注意■	※適量でご使用下さい。※皮膚への刺激が強いので、皮膚に用いる際にはご注意下さい。

 

 

〔用意するもの〕

・スプレー容器（耐アルコール製のもの）　←アルコールで容器が溶け出す可能性があります。

・精製水（浄水でも可）　←水道水でも代用はできますが、不純物を多く含みます。

・無水エタノール　←薬局などで安価に手に入ります。

・ペパーミント精油　←アロマ暮らしで購入いただけると幸いです。

〔分量〕

（お水）：（エタノール）＝2：3

例えば、100ml程度作りたいときは、

水は40ml

エタノールは60ml

です。

 

 

 

 

※）希釈率とは、精油を薄める際の基準のことです。高濃度に濃縮された精油はそのまま使用すると悪影響をおよぼす危険があるため、必ず薄めて使用してやることが必要です。（芳香浴に関してはこの限りではありません）

 

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＜アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑＞

 

今回はレモングラスについてご紹介いたします。

 

 

■レモングラス■

 

レモンという名前がついていますが、レモングラスはイネ科の植物。

レモンはミカン科の植物です。

レモンのような芳香がすることから、レモンの名がついていると思われます。

レモングラスには、西インド型と東インド型の二種類がアロマテラピーに用いられています。

上の画像では左側が西インド型、右側が東インド型のレモングラスです。

■レモングラス西インド型■

原産国	タイ
学名	Cymbopogon citratus
抽出部位	全草
抽出方法	水蒸気蒸留法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ

■レモングラス東インド型■

原産国	ネパール
学名	Cymbopogon flexuosus
抽出部位	全草
抽出方法	水蒸気蒸留法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ

 

 

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今回はグレープフルーツについてご紹介いたします。

■グレープフルーツ■

原産国	アルゼンチン
学名	Citrus paradisi
抽出部位	果皮
抽出方法	圧搾法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ ※光毒性があるため、肌に使用した後は紫外線にその個所を紫外線にあてないように注意してください。 光毒性とは、紫外線にあたると皮膚にシミや発赤、かゆみ、色素沈着を引き起こす可能性がある事を指します。

学名の”Citrus paradisi”とは「楽園の柑橘類」の意味を持ちます。

その意味の通り、楽園を想起するような爽やかな芳香で、リフレッシュできそうな香りです。

近年では、グレープフルーツが持つ成分のダイエットへの効果も検証されており、グレープフルーツを使ったダイエット食品なども見受けられます。

■香りの特徴■	〔柑橘系〕 フレッシュで甘く爽やか、かつ尖ったツンとした酸っぱいシトラス系の香りです。 採取された精油は黄色をしています。
■香りの持続性■	トップノート：立ち上がりの早い香り。30分～2時間程度持続。 レモン等の柑橘系、ペパーミント等のメントール系はトップノートに分類されます。
■ブレンドの相性■	樹木系のアロマオイルと相性が良く、シダーウッド等と合わせると活力がみなぎるようなイメージです。 ゆったり気分の時には、ラベンダーと合わせるのもオススメ。 レモン、フランキンセンス（乳香）、ベルガモット、ネロリ、ローズマリー、サイプレス、カモミール、シダーウッド、シトロネラ、ジャスミン、ローズ、ラベンダー、ネロリ、ゼラニウム　等
■こんな時に（芳香浴）■	・心配事や不安な事がある時、そんな時には幸せな気持ちに切り替えてくれそうな香り。 ・消臭にも役立つ香り。
■諸注意■	※人によっては肌に刺激があります。敏感肌の方は気をつけて下さい。 ※光毒性に注意して下さい。肌に使用した後は半日は紫外線を浴びないようにしましょう。

グレープフルーツにダイエット効果があるなんて！

実は僕も初めて知りました・・・。

実は僕もダイエット中。

芳香浴でも効果はあるのかな・・・？

 

 

 

 

 

 

これを基準にして使用する量を考えていただければよいかと思います。

精油を12滴使うならすべての材料の使用量を6倍

3滴使うなら半分

作る容器の容量によって決めるのが良いかと思います。

ただし、肌に直接スプレーするのはやめてくださいね。

 

 

 

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前回は精油の基礎知識についてご紹介いたしました。

まだお読みでない方は↓の文字をクリックしてご覧ください。

 

エッセンシャルオイル図鑑　基礎知識編

 

今回は基礎知識の発展として精油がどのように作られているかを紹介したいと思います。

そこに精油が意外と高価な理由が隠されています。

 

 

■精油の作り方■

精油は植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂から抽出された、100％植物由来のエキスです。

抽出は各植物に合った方法で行われます。

では、どんな抽出方法があるのでしょうか。

 

 

■精油の抽出方法■

【水蒸気蒸留法（直接法）】

もっとも一般的な抽出方法です。

蒸留釜に植物を詰めて、水蒸気で植物を蒸します。

香りの元となる芳香成分は水蒸気と共に冷却槽まで運ばれ冷されます。

冷やされることで再び液体化された芳香成分は「芳香蒸留水」と呼ばれ、その表面に分離して浮かんでいるものが「精油」です。

 

 

【水蒸気蒸留法（間接法）】

今では一般的ではなくなりましたが、ローズなど芳香成分が水に溶けてしまいやすい植物から精油を抽出する際に用いられていました。

一度蒸留した芳香蒸留水を、もう一度蒸留釜に戻して再度蒸留して精油を採取する方法です。現在では手間とコストがかかるため、あまり行われていない手法です。

 

 

【圧搾法】

主に柑橘系の果皮から精油を抽出する際に用いられます。

圧力をかけるだけで簡単に精油が抽出できるのがメリットです。

現在では、機械で果実を丸ごと絞り、果実と精油を分離する手法がとられています。

 

 

【溶剤抽出法】

芳香成分が熱に弱い花から精油を抽出する際に用いられる手法です。

溶出窯で揮発性溶剤と呼ばれる薬剤に芳香原料をひたして溶剤に芳香を定着させます。

その後、この薬剤を揮発させることで芳香成分が固形ワックスとして残ります。

このワックスをアルコールで溶かし（油分はアルコールによく溶けるため）芳香成分をアルコールに移してから、アルコール分を冷却して芳香成分だけを採取するという非常に複雑な手法です。

この手法で採取された精油は”絶対的なもの・純粋なもの”を意味する「アブソリュート」とよばれ”Abs.”とも表記されます。

それゆえ、アブソリュートは非常に希少で高価な精油です。

 

 

【油脂吸着法】

溶剤抽出法が確立されるまではこの手法が用いられていました。

国枠に板ガラスをはめた道具のガラス部分に牛脂や豚脂に芳香成分を吸収させるというものでした。

 

 

■精油が意外に高価なわけ■

今まで説明しただけでも、精油を作るのは非常に複雑な工程を経ていることがお分かりいただけたと思います。

 

更に、精油は合成物質を使わない100％植物由来です。

更に更に、精油の採油量は非常に少なく、植物により違いは大きくありますが大体が１％以下です。

 

ローズに至っては採油率は0.02%ほど。

一滴の精油を得るのに50本のバラの花びらが必要となるのです。

 

簡単に言うと、生産コストが莫大にかかるということなのです。

しかし、手間暇をかけたものであるからこそ良質な精油が得られるのであり、

良質だからこそ大昔から生活に根付いているとも考えられます。

私はそう思います。

 

値段だけを見るとびっくりしてしまいますが、その価値に見合った品質と手間暇がかけられているのです。

 

 

以上、今回はここまで。

次回からは、それぞれの精油について詳しく説明してみようかと思います。

お付き合いいただきありがとうございます。

よしなに。

 

みなさま、ごきげんよう

 

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今回はゼラニウムについてご紹介いたします。

■ゼラニウム■

 

原産国	エジプト
学名	Pelargonium graveolens
抽出部位	全草
抽出方法	水蒸気蒸留法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ ※敏感肌注意

観賞用としても人気のゼラニウム。

お花屋さんでもよく見かけますし、ご家庭で育てられている方も多いのではないでしょうか？

ゼラニウムには様々な品種があり、芳香も様々です。

その独特な香りが苦手な方もいらっしゃるかと思いますが、精油に使われるのは「ローズゼラニウム」とも呼ばれる品種です。

名前の通り、ローズに似た甘くて少しずっしりした芳香が魅力です。

簡単に言うと、「ローズをもっと甘ったるくした感じ」という印象です。

■香りの特徴■	甘いバラのような、フレッシュだけど少し重い香り。 精油の色は淡い透明な緑色をしています。
■香りの持続性■	ミドルノート：ゆっくりと立ち上がる香り。2時間～6時間程度持続。 イランイランやジャスミン等のフローラル系の多くはミドルノートに分類されます。
■ブレンドの相性■	香りが少し重たく強いので、ゼラニウムを少なめで、ペパーミントやグレープフルーツ他柑橘系と合わせると良いでしょう。 相性の良い精油例） ラベンダー、ローズ、サンダルウッド、ジャスミン、ジュニパー、ネロリ、ベルガモット、オレンジ、クラリー セージ、グレープフルーツ、シダーウッド、シトロネラ、ローズウッド　等
■こんな時に（芳香浴）■	・情緒不安定な時に落ち着けそうな香りです。 ・肌を若く保ってくれるので、スキンケアに向いている精油です。 ・マッサージで顔色も良くなりそうです。脂性肌乾燥肌どちらにも合います。 ・女性的なエッセンシャルオイルとして重宝されています。辛いときに芳香浴で使ってみてはいかがでしょうか。
■諸注意■	※肌に使用する場合、敏感肌の方は適切な量でご使用下さい。 ※ホルモンを調整する作用があるので、妊娠中は芳香浴のみに控えた方が良いでしょう。 ※強い香りなので、狭い室内で芳香浴に使用する際は過多な使用量にならないようにご注意ください。お子様や飼っておられるペットの体調が悪くなることもあるかもしれません。(大量に使用しなければ問題ございません)

芳香がしっかりと持続します。

強めな芳香なので、数滴でもしっかりとお部屋に甘くて優しい香りが広がりますよ。

 

 

 

〔用意するもの〕

みなさま、ごきげんよう

 

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のスタッフ、宮本です。

＜アロマ暮らし流エッセンシャルオイル図鑑＞

 

今回はティートゥリーについてご紹介いたします。

 

■ティートゥリー■

 

原産国	オーストラリア他
学名	Melaleuca alternifolia
抽出部位	葉
抽出方法	水蒸気蒸留法
適用途・備考	芳香浴・バス・マッサージ・トリートメント・スキンケア・ハウスキーピング ※敏感肌注意

オーストラリアを原産国とするこの植物は、先住民であるアボリジニに傷薬や感染症予防の万能薬をして用いられていました。

第二次世界大戦中にフランス人医師の”ジャン・バルネ”が負傷した戦士たちの治療に使ったという歴史もあります。

医療の分野では、花粉症対策への効果が検証されているようです。

■香りの特徴■	鋭いカンファーのツンとした香りに爽やかさが混じったようなウッディな香り。
■香りの持続性■	トップノート：立ち上がりの早い香り。30分～2時間程度持続。 レモン等の柑橘系、ペパーミント等のメントール系はトップノートに分類されます。
■ブレンドの相性■	フローラル系や樹木系、柑橘系とも相性が良いです。   例）サイプレス、ユーカリ、パイン、カナンガ、ラバンディン、ラベンダー、ローズマリー、マジョラム、タイム、クラリー セージ、ゼラニウム、イランイラン、オレンジ、レモン、マンダリン　等
■こんな時に（芳香浴）■	・風邪の時にスッキリさせてくれそうな香りです。 ・乾燥したお部屋をすっきりとした空間にしたいときに。
■こんな時に（スキンケア）■	・肌の炎症を抑えたいときに。
■諸注意■	※敏感肌の人は用法用量を守り、気をつけてご使用下さい。

部屋の空気をクリーンな印象にしたいときに芳香浴で用いるのがおすすめです。

その他にも一例としてフットケアの使用方法をご紹介いたします。

足浴

 

天然塩　大さじ１．５杯

ティートゥリー精油3～4滴

薬としても使用されていたくらいなので、足のお悩みを抱えるかたは試す価値あり!?かもですね！

足浴後はしっかりと指の間も水分を拭いてくださいね。

フットケアパウダー

 

重曹　大さじ２杯

ティートゥリー精油3滴

レモングラス精油2滴

シナモン精油1滴

 

フットパウダーで足をいつでもさらさらな状態に保ちましょう。

足浴後にフットパウダーを使って、足がサラサラだと快適ですよね。

作り方も重曹に精油を混ぜるだけですので、とても簡単ですよ。

 

 

 

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

 

アロマテラピーという名前は知っているけど、具体的に何をしたら良いかわからない。

そんな方の為に始まりましたこのシリーズ。

Vol.1と題した今回は実践編。一番簡単な「芳香浴」について説明いたします。

 

 

■芳香浴とは■

読んで字のごとく、芳香を浴びることです。

簡単に言ってしまうと、「香りを楽しみましょう」ということです。

 

「香りを楽しむ＝鼻で香りを嗅ぐ」ということですよね。

 

匂いを感じ取る役割は、鼻の奥にある「嗅細胞」という細胞が担当しています。

実は、この嗅細胞は脳に直結しているのです！

 

さて、脳のどこに直結しているか。

答えは「大脳辺縁系」「視床下部」「海馬」です！

 

 

・・・(￣□￣；)ﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝ

 

 

ですよね。

簡単に説明しますね。(´□｀；)

 

大脳辺縁系＝感情のコントロール

視床下部＝自律神経やホルモンや免疫のコントロール

海馬＝記憶のコントロール

つまり感情や自律神経や記憶に直結している神経なのです。

 

ダイレクトアタックですね。

 

「ある特定の匂いを嗅ぐと、思い出がよみがえる。」

「好きだった人と同じコロンに反応してセンチメンタルになる。」

「嫌いな匂いを嗅ぐと気分が悪くなる。」

「コーヒーの匂いを嗅ぐと落ち着く。」

「好きな香水をつけるとテンション3割増し。」

 

ほらほら、身に覚えがあるでしょう？

そういうことなんです。

 

 

■芳香浴には何が必要なの？■

まず、必要不可欠なのは「エッセンシャルオイル（精油）」です。

これさえあれば芳香浴は可能であるといっても過言ではありません。

 

しかーし！

 

すべてのオイルがエッセンシャルオイル（精油）だというわけではないのです。

 

 

 

 

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

 

 

1994年発売の竹内まりやのシングル「明日の私」という曲があります。

ご存知の方も多いかもしれませんが、注目すべきは2番の冒頭の歌詞です。

 

 

”たまらなく寂しいときには 長電話とアロマテラピー”

 

 

・・・∑(ﾟДﾟ)ﾊｯ

！！「アロマテラピー」！！

 

 

1994年ですからもう20年前の曲ですが、すでにアロマテラピーというワードが登場していますね。

竹内まりやといえばいつの時代もOLから絶大な支持を受けているアーティストです。

つまり、アロマテラピーは20年も前から女性の支持を得ているということではないでしょうか！

 

今では、性別に関係なく楽しまれていますが、「アロマテラピー」という名前は知っているけど一体何が「アロマテラピー」なのかよくわからない方も多いのではないでしょうか。（実際、私も勉強するまでよく知りませんでした・・・）

 

そんな方のために、意外と簡単なアロマテラピーのいろいろな方法を紹介しちゃいます。

Vol.0と題した今回は導入編。「そもそもアロマテラピーとは何か」を説明いたしましょう。

 

 

■アロマテラピーのルーツ■

意外にもアロマテラピーのルーツは3000年以上も前までさかのぼります。

インドや中国や中東地方で病気の治療にハーブを薬草として使っていたそうです。

また、エジプトではミイラを作る際にハーブを用いていたとか。

「アロマテラピー」という言葉が作られたのは1920年代のこと。

フランスの化学者のルネ・モーリス・ガットフォッセ氏が命名しました。

ある日、彼は研究室の爆発事故で手にやけどを負ってしまいます。

 

「とりあえず冷やさないと！」

 

周りを見渡すと目についたのは何の因果かラベンダーのエッセンシャルオイル。

咄嗟のことで理由は定かではありませんが、彼はそのエッセンシャルオイルに手を浸したのです。

するとどうでしょう。やけどの傷がすぐに治ったというのです。

 

 

・・・ほんまかいなぁ？(＠￣Д￣＠  )

 

 

と、思う人もいるでしょう。（当時もいたでしょう）

しかし彼はそこからエッセンシャルオイル（精油）を使った治療法を研究し続け、1928年ついに著書「芳香療法」（原題Aromathérapie – les huiles essentielles hormones végétales）を発表するのです！

 

 

ここから「アロマテラピー」という言葉が普及していったのですね。

そして竹内まりやが歌詞に取り入れたということです。。。

 

 

■現代のアロマテラピーの定義■

「芳香療法」と訳されることからも分かるように、ハーブ（芳香植物）から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）を生活に取り入れて健康や美容に役立てる「自然療法」（=薬物や手術を用いずに疾患の治癒や予防を目指す療法）とされています。

 

つまり、ハーブやエッセンシャルオイル（精油）を生活に取り入れるだけで立派なアロマテラピーなのです。

 

現在日本では、エッセンシャルオイルを含めたアロマグッズは「雑貨」という扱いになり「医薬品」ではございません。

（詳しくはまたの機会に説明いたします）

 

しかしながら、医学的な見地から薬理効果を検証していく動きも見られています。

まだまだアロマテラピーは発展していく事でしょう。

 

そして3000年も前から生活に根付いているものだということです。

 

以上、長文になってしまいましたが、最後までお付き合いいただきありがとうございます。

次回は実践編！「芳香浴」について紹介したいと思います。

 

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＜アロマテラピーを始めよう！シリーズ一覧＞

【 Vol.1 -芳香浴を試してみよう！-  】

みなさま、ごきげんよう！

お久しぶりです！

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

実はアロマ暮らしのページをこつこつ改良しておりました。

これからも少しずつかもしれませんが、お客様に喜んでいただけますよう、より良いページになっていくことでしょう！

ところで！

「ケモタイプ」って知ってますか？

エッセンシャルオイルを調べていくと、同じ植物なのに名前が微妙に違う。

そんな商品をみかけることが多々あります。

例えば「ローズマリー」

・ローズマリーカンファー

・ローズマリーシネオール

・ローズマリーベルべノン

の3種類があります。

これらはすべて「ケモタイプ」と呼ばれています。

ケモタイプといっても化学製品ではございません。

すべてローズマリー精油です。

では何が違うのか。ケモタイプとはどういうものなのか。

その答えは、その植物が育った土壌、気候にあります。

同じローズマリーでも育った場所が違えば育ち方も異なります。

土壌の成分も違うし、気候も環境も変わるのです。

それにより、同じ植物でも成分が微妙に異なるのです。

成分が違うと、エッセンシャルオイルの芳香も違ってきます。

その芳香から感じられる印象も、全くと言っていいほど異なります。

そして適用途すら変わってきます。

例えば

ローズマリーカンファーは、刺激が他の2種に比べると強めです。

マッサージオイルとしての用途が適しています。

ローズマリーシネオールは、刺激が比較的少なく、ルームフレッシュナーとしての用途がおすすめです。

ローズマリーベルべノンは、もっとも穏やかな香りで、芳香浴に適しています。

このように、

同じ植物でも含有成分が異なる精油、それが「ケモタイプ」なのです。

同じ植物なのに、商品名が違う。

それは、「ケモタイプ」だからなのですよ！

今後の精油選びにぜひ参考にしてくださいね。

アロマ暮らしでは、商品ページの備考欄に「※ケモタイプ」と表記しています。

 

ということで今日はこの辺で。

よしなに。