男だけどフェイスマッサージのすゝめ

みなさま、ごきげんよう

AEAJアロマテラピーアドバイザーと検定保持者がいるお店【アロマ暮らし】

のスタッフ、宮本です。

昨日の記事ですが、意外と反応がありまして・・・。

嬉しい誤算でした。

もう一度お知らせしておきますね。

【アロマ暮らし】男だけどスキンケア＆フェイスマッサージしてみた【男ですけど何か？】

今日は実践したフェイスマッサージを紹介しますね。

恥ずかしいけどあの写真を出さないといけませんね。。。

ううう。
確かに右と左では輪郭が微妙に違うので、マッサージの効果はあったのだと思います。

右目も二重になりました。

嘘です。元から片側だけ二重なのです。

■フェイスマッサージに必要なもの■

・マッサージオイル（絶対必要）

→キャリアオイル（植物油）を使うのがおすすめ。

・やる気

・根気

・時間

■フェイスマッサージに挑戦！■

まずは顔の上半分から

自分で描いてみました。

へたくそでごめんなさい。

次は顔の下半分

○からスタートし矢印の方向に向かってマッサージしてください。

＜ポイント＞

・手のひら等を使って強めにマッサージすること。（※目元は例外です！）

・マッサージオイルを必ず使うこと。（摩擦は肌に良くないので摩擦を減らす役割もあります）

・肌を上に持ち上げることを意識し、下方向へのマッサージをなるべく避けること。

・最後はこめかみから首筋をなぞってマッサージすること。（リンパを流すためです）

さて、目元のマッサージはちょっと複雑です。

目の周りの皮膚は非常に薄く、刺激に敏感です。

ここだけは小鳥を触るように指で優しくマッサージしましょう。

そしてマッサージの方向も複雑です。

目じりのすぐ下からスタートし、目頭の方向へすすみ、くるっとまぶたをなぞって頬骨のあたりで一回ぐっと押さえてやります。

そしてそのまま手を離さず、頬骨に沿うように鼻に向かってマッサージをし、そこでも一回ぐっと押さえてやります。

またまた手を離さず、こめかみあたりまで進み、首筋に流してやります。

文章だと伝わりにくいかもしれませんが、目の周りはデリケートにマッサージしましょう。

以上が実践したマッサージです。

これらを３セットくらいしました。

■各オイルの特徴■

・アプリコットカーネルオイル

→肌質を選ばず、浸透も早い。保湿力も高く、シミやイボも取れたという人もいらっしゃいます。

・スイートアーモンドオイル

→多くのサロンでも使われており、安心できる。価格も安い。アプリコットカーネルの代用にもなります。

・セサミオイル

→アーユルヴェーダでは定番のオイル。抗酸化作用があり、長持ちする。価格も安い。

・ホホバオイル

→保湿キング。保湿といえばホホバオイルと言っても過言ではないほど話題になっています。

栄養価が高いので、ニキビができることがまれにあります。

・ローズヒップオイル

→若返りクイーン。アンチエイジングをうたう化粧品には大抵ローズヒップが含まれています。

独特の香りがあり、使用感も重たい。酸化に弱く１ヶ月で使い切る必要がある。

初心者でも使いやすい順番に並べてみました。

やはりアプリコットカーネルがコストパフォーマンス的にも最適です。

しかし、ホホバオイルやローズヒップの魅力も捨てがたいです。

肌質と悩みにあった植物油を選ばれるのが一番良いです。

【アロマ暮らし植物油一覧】

↑からお探しください。

植物油については、また後日詳しく紹介しますね。

また、植物油と精油をブレンドすることによってお手軽コスメを自作することも可能です。

それについてもまた、後日紹介させてくださいね。

では失礼いたします。

よしなに。

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